※ 引述《empireearth (重新開始)》之銘言：
: 由於平常身體比較容易疲勞的關係
: 因此最近開始決定晚飯後到公園走路30-40分鐘(吃完飯後1小時才去)
: 不過聽說這樣會對消化造成不良的影響
: 還有聽說走路能恢復腎氣 讓心腎相交
走路能不能我不知道
不過應該是要配合呼吸
在某書上看過是打坐配合呼吸
恢復腎氣嘛 有氣當然和呼吸有關係
: 不知道中醫對這方面的看法如何呢
: 謝謝
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