[討論] 五穀飯?

[sonardome (余誓以至誠笑中中華民國)]

    在網路上看到的一篇:

    http://www.wretch.cc/blog/bluecasper/11768201

   裡面田醫師提到五穀飯常吃的缺點        看到時跟那網頁主一樣驚訝

   不是一直都說精緻化白米才不利人體嗎  怎麼改吃五穀[[甚至十穀也不好

    不知眾版友有何見解?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.139.48.55
→ sonardome:http://unocell.blogspot.com/2006/09/blog-post.html
→ dodonpachi:認同
推 dodoL:我也想知道, 是說有些人的體質不適合, 還是針對所有人?
推 jjsmall:是針對所有人 by有去看診的人
→ wachins:好消化好吸收好營養。五穀飯好消化嗎？
推 dodoL:但不就是因為難消化所以升糖指數低嗎? by有糖尿病家族史的人
→ dodoL:我的認知一直是全麥雜糧可預防糖尿病&心血管急病.所以很疑惑
→ dodoL:如果避開芡實薏仁等有藥性的+細嚼慢嚥 還是不應該吃嗎? 謝謝
→ kevinsvx:一切都是過了頭的商業...