推 daouz:柔道是重度運動 不停的話 我想很難好 (我當初也有練過 11/14 00:43
→ yuhen0121:停下去吧，一定得先停 11/14 00:54
→ yuhen0121:教練會不爽一樣得停，我也練過的 11/14 00:54
推 daouz:去找醫師幫你開證明你不適合該類運動 然後找老師談 11/14 01:05
最近兩個月來都在習修柔道
柔道是要大量運用腰力的運動
起初練完之後大腿後側都有拉傷的感覺
也沒有辦法彎腰摸到地上(以前都可以)
本以為是拉傷
後來發現坐著要站起來時兩隻大腿後側及腳底板都會痛
但起身動移動之後又不會痛了
醫生說是腰閃到導致坐骨神經痛
然後幫我針灸
針完之後總是會好一點
但一跑玩步或上完柔道課又會復發
不想要這樣一直循環下去
但一定要學柔道和運動 沒有辦法停止
想問我這樣的情形是不是椎間盤突出?
我該怎麼辦呢?
天氣很冷 痛的情擎也越來越嚴重了 很苦惱
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