→ hyxs0:去中醫院：針灸、推拿。乳酸會退得很快，拉傷也會較快好。 05/13 19:35
→ gladopo:一般來說有疼痛出現就不要再硬拉 05/13 19:55
推 katzchenchen:我以前的瑜珈老師說，只要動的時候才會痛→運動疲勞, 05/13 23:10
→ katzchenchen:不動的時候也會痛→受傷 大概可以這樣粗略分類 05/13 23:11
推 windfly00:適度運動，不是每個人都筋軟容易瑜珈的 05/14 00:16
我有學瑜珈
不過在做運動時，我真的搞不清楚要做什麼樣的程度才算訓練
什麼樣的程度才算運動傷害.....拉傷
乳酸堆積和拉傷滿難分辨的
問題是有點奇怪 但體育老師也不太能夠回答我.....
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.230.227