Re: [請益] 體內濕氣與失眠的關聯？

[cmonkey (蝦猴)]

※ 引述《nozomid (my sweet darlin')》之銘言：
: 前陣子因為天氣太熱，飲食皆以生菜水果冰飲為主
: （本來就不喜歡吃肉跟澱粉，吃東西也怕燙，不吃蔥薑蒜等辛香料）
: 大約維持一個多月後開始出現食慾不振、頭暈目眩、頭重腳輕、夜間多夢失眠
: 即使經期過了下腹也還是會不定時抽痛
: 看了中醫之後說是體內濕氣太重外加虛火上升
: 開了黃蓮粉給我吃...... （淚）
: 在努力乖乖吃黃蓮、飲料盡量放到不冰or小加熱
: 盡可能吃熱食　←以前不吃會冒煙的食物
: 雖然上述症狀都有顯著減輕，但只要忘記吃藥或是偷喝冰飲
: 頭暈或頭痛的症狀又會立刻回來　<囧>

黃蓮粉是治濕熱的沒錯。
但頭暈頭痛的問題應該不只是濕。

風火痰瘀虛都有可能。

而且，虛火用黃連並不治本。
治濕免不了用健脾利濕藥。
治虛火，免不了養陰藥。
不是一味黃連可以解決的問題。


: 因為數年前也曾經發生過類似的情形，
: 當時置之不理的下場就是某一天早上忽然發現無法站立了　orz
: 只要站起來就會感受到排山倒海的暈眩感，即使扶著牆走路也會跌倒
: 全身一直冒冷汗
: 照了腦波、檢查腦神經、內耳平衡皆沒有問題，
: 西醫的結論是長期失眠導致神經衰弱
: 最後還是看中醫調整回來，吃了半年多的藥丸....
: 因為很怕哪天起床發現自己又不能站了
: 所以來板上問看看除了去體內濕氣以外還有沒有其他方法可以加速改善
: 另外還有...
: 學生時代曾經被中醫社的學生攔下來說話
: 主要內容就是說我要多吃米飯，最好每天都吃米飯體質才會改善

一般的主食不外乎麵與飯。
但麵易助濕氣。北方乾燥的天氣宜吃麵。
米飯有利水功效，南方潮濕的天氣宜吃米飯。
這是有道理的。

其實薏仁也可以除濕氣，如果你身體真的有濕的話。
是可以吃些薏仁的。

: 他願意每天跟我一起吃飯監督我！！
: 因為太莫名其妙所以我當下拒絕了... 囧>
: 請問有人願意幫忙解惑一下... 到底吃飯有沒有用
: 還是我只是單純地被中醫社的大冒險騙了呢　orz

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◆ From: 203.67.235.82
→ nozomid:太好了薏仁對我來說比飯好吃很多，我可以替換著吃了QQ
→ jacqueswu:我也是濕熱體質~有次喝完菜市場的四神湯~感覺身體通暢~~
→ jacqueswu:可是腸子讓我有點反胃~應該是湯中的薏仁有效果吧?
→ nozomid:我不敢吃內臟囧　印象中沒喝過四神湯(知道裡面有腸子...)
→ yule1224:吃麵真的助濕氣嗎?  難怪我超愛吃麵的
推 samadhi:但我是虛寒體質 不能吃薏仁 如何去濕氣？（愛吃麵有齒痕）
推 nimojo:薏仁可瀝濕但性涼..所以身體虛寒的話..還是少吃為妙的
→ nimojo:附帶,樓上體虛的話..建議還是多食米飯..會比麵類容易消化
→ nimojo:豆類也有一些除濕功能,如綠豆湯..但外面賣的冰涼又甜= =a
→ nimojo:如果體虛有影響到自己的生活步調..建議還是找個醫師調體質
→ nimojo:或者從自己的飲食跟作息調整起囉 :)
→ samadhi:謝謝 我會多吃豆類和米飯 是沒有影響 這幾年比較寒 可能是
→ samadhi:吃素的關係 不然以前都是虛熱
推 junelyt:薏仁+飯吧~ 也不好單吃薏仁
推 nimojo:量適當即可..部分豆類/製品容易脹氣..胃弱的話會容易不舒服