[請益]請問艾灸的宜忌？

[cheery (墨餘)]

各位好，這是我在中醫板第一次發文
如有不妥煩請告知，謝謝

最近看了武國忠的活到天年２
書中有提到艾灸這個養生方式
也上網google了

幾乎一面倒的都說艾灸的好處
也沒有談到宜忌
只有找到這篇
http://ppt.cc/RUJ4
有提到陰虛火旺的人不宜，還有幾個穴位不可艾灸

想問的是，
艾灸真的如此有效，又幾乎無副作用嗎？
而且他最方便的一點簡單，可自行操作

還有在艾灸時有什麼要注意的？

我很想利用艾灸來改善我手腳冰冷的毛病
但不確定體質為何，以及艾灸是否真的安全

所以詢問眾多板友的看法
謝謝各位。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 120.113.117.36
推 flamerecca:為何你會認為這可以自行操作？
→ cheery:= =不行嗎？原因？請指點一二。
推 blackrhyme:你覺得你要灸哪裡?  灸錯了怎麼辦? 要怎麼處理?
推 miw1980:注易防火及空氣可以流通..
→ ilovecrab:要自灸的話還是得多看書阿，灸法雖然不像其他治療法，不
→ ilovecrab:過要細分說起來也頗為複雜
推 AAseedling:灸法也是有危險性的，找有經驗的人帶比較好。
→ cheery:我的想法是要灸關元穴。沒有想過灸錯耶= ="。
→ cheery:謝謝各位的意見，我會再多找相關資訊的。
推 shanhu:請問台北有沒有推薦的醫院或診所有艾灸服務的阿?