→ naglfarvittr:蕭宏慈老師的拉筋. 07/08 09:41
推 flamerecca:…樓上這不是密醫嗎= =? 07/08 09:58
→ naglfarvittr:自己拉筋有效就賺到,沒效也不花你錢.你有聽過拉筋拉 07/08 10:24
→ naglfarvittr:拉到脊椎骨斷掉的嗎? 07/08 10:25
推 flamerecca:拉到脊椎骨斷掉沒聽過 拉到肌肉發言肌腱受傷倒是不少 07/08 10:50
→ naglfarvittr:降子阿,那要小心拉喔. 07/08 11:06
※ 編輯: aurorax 來自: 180.218.196.150 (07/08 17:25)
→ ok6080599:那個拉筋阿 她都說痛也要給她拉下去 可是之前我拉到會痛 07/08 19:49
→ ok6080599:之後就真的受傷 很久財好= = 07/08 19:50
→ gladopo:拉筋不應勉強,拿時間換取空間 07/08 20:41
→ Rurouni:那要不要加拍打和撞牆? 07/08 20:46
推 kyo52193458:我也是AS患者,去做瑜珈吧,真的有用,還有注意坐姿 07/08 23:37
→ ellisnieh:瑜珈切記要有老師帶就是了,自己看影片亂學的都沒好下場 07/09 03:47