Re: [請益] 醫生開的痘痘藥方

[trueamour (神隱中醫少年)]

  基本上，並非所有的肝弱症造成的急譟易怒，淺眠等都是肝火，人家說
發脾氣發脾氣，現代講的肝與中醫的脾症有許多地方是重疊的。臨床上常
可發現宿食，宿便的患者，皆有上述的症狀，因此，治療的方向，只要可
以讓你吃完東西之後覺得不會腹脹，喝冷水就打嗝，胃酸胃熱感，每天定
期排便，不會有口唇乾燥的現象，這樣子的治療方向，基本上我們就給予
正面的評分。

  飲食上的禁忌，其實更嚴格來講，應該是什麼東西跟什麼東西不要配著
一起吃，比如茶類可以消脂去油膩，那就不要在吃完許多油膩的東西後喝
茶，認為可以幫助消化。比如，認為綠豆可以解毒，就在吃完烤肉後就狂
喝綠豆湯，這樣子的話，其實是製造一個環境讓他們在你的腸胃道裡中和
，反而造成自己的負擔。

  比如，喝完冰的飲料，為了罪惡感，又喝了杯熱水想說中和一下，這些
都不是很好的飲食方式，但其實已經成為現代社會的寫照了。

  所以，良好的飲食習慣，除了選擇較清淡的食物以外，平常要保持飯後
走路散步的習慣，不要直接就坐著休息或睡覺，久了絕對造成腸胃消化障
礙，不要飲食忽冷忽熱，不要暴飲暴食，吃飯七分飽就好，吃到肚子都撐
起來那都過當了。養成按摩腹部，拉筋，讓自己四肢覺得輕鬆，那麼方向
就正確。

  平常可以用吹風機的暖風模式，吹吹自己的腳部穴道，腹部穴道，頭部
風池風府，如果吹完後全身覺得溫暖，輕鬆，那麼方向就正確。

  養成不要吃消夜的習慣，消夜若不好消化，晚上容易失眠，心悸，早起
一杯溫開水等，這些都是很容易但卻很難做到的事情。

  一個正常的人體，基本上不應該是靠什麼飲食禁忌在維持自己的健康，
而是"適量"的飲食與健康的生活習慣來維持健康。相信有了這個明確的方
向，可以讓人更容易達到目標。什麼都不能吃，什麼都不能做，這樣子就
有點本末倒置了。





※ 引述《jiying (溫暖的角落 :   ))》之銘言：
: 臉上痘痘從國中以後就沒少過
: 大多長在臉的兩側到下巴之間
: 最近開始看中醫 希望可以好好從體質根治痘痘
: 中醫師說我火氣大.腸胃不好.貧血.淺眠.易怒.急躁
: 希望自己可以在飲食上也多做注意 以免影響藥的療效 ><
: 請大家多多指點
: 謝謝大家

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◆ From: 114.33.7.47
推 A1pha:推推 ：D
推 hwider:讚
推 psbug:推...能以適量的飲食與好的生活習慣來維持健康真的很夠了..
推 JackLiu21:養生推!
推 WhatCanIDo:以前也是為了痘痘吃中藥。醫生也是說要飲食跟生活要正
→ WhatCanIDo:常..結果有一陣子就懶得吃藥..但還是維持正常生活跟飲
→ WhatCanIDo:食(因為習慣了)後來發現沒吃藥..其實也沒差了XDD
→ WhatCanIDo:因為不會再長痘痘了~!!!正常飲食跟生活很重要!!!
推 ellisnieh:推
推 kuppi:請問吃油膩食物,為什麼喝茶會不好阿?為什麼在腸胃中和會不好
→ kuppi:這點還是不太懂@@" 有時候吃完炸的再喝茶會覺得蠻舒服的耶
→ kuppi:不是因為罪惡感才去喝茶的阿
→ trueamour:你可以想像一下，油加上肥皂的過程發生在你胃裡的感覺。
→ ilovecrab:皂化反應嗎？然後嘴巴就會吐泡泡...
→ trueamour:i 大出現了~~XDDD，我只是借喻啦，降子比較好想像。
推 jiying:我知道了  謝謝您如此詳細的解說