Re: [請益] 腎氣不足

[flamerecca (werewolf)]

※ 引述《jingc (jing)》之銘言：
: 今年32歲
: 每天都在空調很冷很乾的環境工作
: 對冷空氣  塵璊過敏  一早就會打噴嚏  眼圈很黑   兩頰淋巴處有壓力痘
: 因為很怕冷  先前體力都耗在抗冷  到了下午五點  體力就不支
: 有時早上臉就暗沉發黑  去看中醫  醫生說我腎氣不足
: 會乾咳  醫生說是胃食道逆流刺激到肺
: 開了加味逍遙散  真人活命飲  胃苓湯  海蝶鞘  貝母
: 我自行還去"無毒的家"買了 黑豆茶  益母草  盡量吃米飯 少吃麵包
: 店家建議我把腎調好後  再服用人蔘飲
: 請版友建議以上的藥方 食補有需要調整的嗎? 謝謝!
        有關食補部份 有點想法提供

        1.工作時保暖作法

        可以穿件小外套之類嗎？

        2.過敏的部份可以吃益生菌

        對於過敏被證實有效

        不過我到現在都不知道可否用中醫理論解釋這件事情

        有請專家補充

        3.多喝熱茶

        4.腎與休息有關 注意休息

        平時多注意蛋白質的攝取

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To iterate is human, to recurse is divine.

                                                        -- L. Peter Deutsch

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.224.96.77
推 dudu999:注意蛋白質攝取 是指要多攝取 還是少攝取?
→ flamerecca:適量 多了對腎臟造成負擔 少了腎臟無法自我修復
→ flamerecca:我的建議是多攝取植物性蛋白質或者奶類蛋白質
→ flyhight:腎陰象水，腎陽象火，腎陰與腎陽充足後，才能運化腎氣
→ flyhight:所以要先釐清是腎陰虛還是腎陽虛, 才造成腎氣不足
→ flyhight:若是要滋腎陽的話, 但用核桃肉就有效
→ flyhight:若嫌核桃肉效果太慢, 就加補骨脂, 這是唐朝老人保健食品
→ flyhight:或是用山藥煮湯, 也是無傷大雅的保養方法
→ ivyL:那請問如果陰陽兩虛的話要怎麼處理??
→ flamerecca:病重了點就看醫生調養吧 別都自己摸XDDD
→ hyxs0:陰陽兩虛要找較強的中醫，我之前也是陰陽兩虛