※ 引述《jaecolin (燕)》之銘言：
: ※ 引述《shark1172 (鬼束)》之銘言：
: 4. 不二法門：回復正常作息
: 5. 補強方法：(1) 按摩身體，放鬆，伸展運動
: (2) 補充不足的睡眠
: (3) 飲食均衡，避免烤炸辣…等增加負擔的食物
: (4) 千萬不可以用茶、咖啡、提神飲料…等
: 千萬不可為了強迫提神而使用茶、咖啡、提神飲品…等，
: 這些會更使得浮越的虛火更浮越，
: 代償出來的相火更會耗損到陰血，使得氣血俱傷，難以回復。
非常感謝這位板友的回應
不過有關茶葉這邊我有點疑問
就我所記得 茶應該有養氣的作用
如果養成喝茶的習慣
是否對於氣的消耗會有補償的作用？
我自己是因為工作精神比較緊張
所以養成喝茶的習慣 幫助放鬆一下XD
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色如聚沫 一切有為法 如夢幻泡影
受如水泡
想如陽燄 如露亦如電 應作如是觀 - 《金剛經》
行如芭蕉
是故空中無色 無受想行識 - 《心經》 識如幻事 - 《雜阿含經
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