感謝j板友 有趣的討論XD
※ 引述《jaecolin (燕)》之銘言：
: 回應一下，那就從典籍來說說吧
: 《神農本草經》：「茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身，明目」
: 華陀《食論》：「苦茶久食，益意思。」
: 陸羽《茶經》：「茶之為用，味至寒，為飲最宜，精行儉德之人，若
: 熱渴凝悶、腦疼目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐甘露抗
: 衡也。」
有趣的地方是
裡面所提到的頭痛 眼睛澀 身體不舒暢
恰好都是熬夜人常有的現象XD
: 李時珍《本草綱目》： 「茶味苦甘微寒無毒，主治廔瘡，利小便，
: 去痰熱，止渴令人少眠，有力悅志，下氣消食。…茶苦而寒，陰中之
: 陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。然火有五次
: ，有虛實。若少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。…茶
: 體輕浮﹐採摘之時﹐芽櫱初萌﹐正得春升之氣。味雖苦而氣則薄﹐乃
: 陰中之陽﹐可升可降。….」
: 汪昂《本草備要》「苦甘微寒。下氣消食，去痰熱，除煩渴，清頭目
: ，醒昏睡。解酒時油膩，燒炙之毒，利大小便。多飲消脂，寒胃。」
: 說實在的，看不到有養氣的作用…
: 神農本草經寫的「輕身」，應該是指能消脂的作用。
: 從眾多的典籍來看，茶主要用來清痰熱，利頭目。
我的推論是 頭為諸陽之會
能夠上升到讓頭部輕安的藥物
說是會傷氣 似乎有點奇怪
: 《素問．陰陽應象大論》：
: 「壯火之氣衰，少火之氣壯，壯火食氣，氣食少火，壯火散氣，少火生氣。」
: 《格致餘論》：「氣有餘便是火。」
: 若建立在此基礎之上，加上茶是用來清熱、降火，那勢必會傷到氣。
就我所知這推論似乎有些不妥
我知道有很多降火的藥方確實不建議虛寒者使用
但是說降火的藥方必定傷氣 那似乎有點過度推論？
: 人人都可以喝茶養生，這是個錯誤的觀念，
: 寒性的食物、藥物，本來就不適合寒性的病人使用。
: 《本草綱目．茗》有記到一個病案：
: 「若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，土不制水，
: 精血潛虛；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成
: 腹痛，成疝瘕，種種內傷，此茶之害也。」
: 「時珍早年氣盛，每飲新茗必至數碗，輕汗發而饑骨清，頗覺痛快。中
: 年胃氣稍損，飲之即覺為害，不痞悶嘔逆，即腹冷洞瀉。」
這是絕對的 很多喝茶的人確實都有此問題
: 一般茶品都如此，何況是坊間所生產的包裝茶？
: 包裝茶因為需大量生產，以及成本考量，
: 使用的茶品不太能好到哪去，
: 且坊間宣稱冷泡茶，《本草求真》：「茶但熱服則宜，冷服聚痰。」
: 茶本偏寒，又以冷泡，寒上加寒，更能聚痰，著實不宜。
這裡我認為需要重新辯證
本草的意見 我相信是說將熱茶放冷的話
喝起來會生痰
但是冷泡茶比起一般茶淡上許多
是否有相同的狀況 我認為是需要重新檢視
: 回到用茶來提神的部份，本身已經是精神不濟，相火代償，
: 根本治療應該是滋陰降火，看火之輕重而調整用藥，而非用寒藥治之。
: 且精神不濟，飲茶更能令其失眠，長期下來不是件好事。
: 給你參考。
如果是熬夜用濃茶做提神 我認為確實不是很健康的方法
但是單論提神 我認為如上面所說
最起碼能幫助頭痛 眼澀XDD
: 參考：燃燈雜誌 191期 2009年3月
以上 供給您參考
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