※ 引述《river0401 (water)》之銘言：
: 最近看到一個新聞或是報導，裡面說曬太陽有維他命Ｄ，
: 這大家都知道。可是裡面又說，一天中午曬10～15分鐘，
: 維他命Ｄ就夠兩天用。維他命Ｄ有助預防淋巴瘤和攝護腺
: 癌、肺癌。現在也發現維他命Ｄ有助預防皮膚癌，而最強
: 烈的證據則是預防大腸癌。
: 有問題的是，他說中午的陽光，製造維他命Ｄ的效果最好
: ，最好是中午有曬到。好像還說，中午的陽光產生癌症的
: 因子較少，其他時間產生癌的較多。這好像跟我們一般印
: 象，中午的陽光最毒，早上7-8點以前，下午4-5點以後，
: 陽光對人體最好，不同！？
: 皮膚科醫師和衛生機構長久以來給民眾的忠告是：不要直
: 接曝曬太陽，需擦防曬品預防皮膚癌。
: 以前都說早上的陽光最好，現在卻說中午的陽光最純。
: 以中醫來講，到底怎樣曬太陽，最好？
要求不同 答案不同
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醫學並不是這麼單純
某某等於好 某某等於壞
這麼簡單的東西
中午的太陽 力量特別強
導致細胞病變也比較多
這當然是他的缺點
但是 正因為他特別強
所以短時間的照射 就可以快速累積維他命D
這是他的好處
哪個好？說起來 非常吃個人因素
今天一個人他就是沒時間
下午陽光溫和 但是他沒空作這麼長時間的日光浴
對他而言 就算這陽光再溫和 也是無意義的
另外假設真要以中醫方式討論 可能還要加上體質考量
(熱性體質適合作日光浴嗎？)
更加複雜許多
總之 並不是一個簡單的答案
一定是好或者不好這樣子
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佛言：「眾生以十事為善，亦以十事為惡。身三、口四、意三。身三者：殺、盜、婬；
口四者：兩舌、惡罵、妄言、綺語；意三者：嫉、恚、癡。不信三尊，以邪為
真，優婆塞行五事不懈退，至十事，必得道也。」
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