[請益] 上火 吃什麼能消火氣

[proteus204 ( )]

我很容易上火

舉凡腰果花生杏仁核桃芝麻紅棗巧克力堅果類

辣椒胡椒等辛香料

炸烤煎之類的烹調方式

還有太陽

一碰就上火

飲食方面還能控制的清淡點

但是曬太陽這個就沒辦法了 除非都不出門

麻煩的是一上火就全身癢 眼睛乾澀

一股熱氣在胸腔 感覺要內傷了

我試過綠豆湯 青草茶 菊花茶 喝了火氣會消一點  但是隔天會更旺

現在是喝蜂蜜 當水喝 一開始效果不錯 但是一段時間過去好像沒那麼好了

想請教板上各位 還能吃什麼能消火氣 謝謝!

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◆ From: 114.46.154.196
推 pigpigpig000:試看看苦瓜
推 ckuforever:吃藥
→ dodo222kimo:去吃些梨子 一顆梨子削皮後放些水跟冰糖下去燉湯喝
→ apart:去看病吧...有些火氣是虛火,會越退火越糟糕....
推 maibony:試試富含牛磺酸.葉黃素.卵磷脂.維他命B2的食物
→ maibony:例如生蛋黃(全熟就大減效用了)
→ maibony:當然分別攝取也是一途  很多火氣與營養有關
→ proteus204:病是看過了....數不清吃了幾回黃連 總不好週週去掛號
推 jim1780r:請問睡眠好嗎，會晚睡嗎?
→ proteus204:火氣大會引響睡眠
推 jim1780r:可以試著背部膀胱經刮痧，讓熱氣散出
→ jim1780r:另外，還是要看到人才比較好診斷，能找出原因在治療才比
→ jim1780r:較恰當，否則光退火，效果可能有限。
→ jim1780r:如果吃蜂蜜比較好的話，可能是虛火，你的身體比較需要
→ jim1780r:有東西柔潤涵養著你的火氣
→ proteus204:謝謝大家的意見
→ proteus204:謝謝大家的意見