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從去年12月中開始就失眠到現在 沒有一天是可以一覺到天亮
常常凌晨睡到三四點就會自己醒來 之後就幾乎睡不著 難以入睡
稍為嚴重一點大概1.2點左右就會醒來
也有曾經一整夜完全無法入睡的情況 但就少數幾次天這樣
總之睡眠品質很差 多夢淺眠 容易因為一點聲響而醒來 失眠也導致我有點心悸
個人認為自己作息很正常 大概11點左右就會躺在床上準備睡覺
不抽菸不喝酒 且已持續半年每天天氣好就會去爬山 或是去慢跑8km 或騎腳踏車
也看過幾家中醫 但是吃了藥似乎不見什麼效果 每個中醫講的病因也不相同
所以想請問在台北市是否有很會治療失眠的中醫診所呢
或是有沒有人有類似經驗可分享下怎麼解決此問題
從明天就要開始正式上班了 已經休息幾個月沒工作 不希望失眠影響到工作
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