[請益] 腰枕

[bofay (啵啵啵)]

過去腰部四五椎那邊韌帶拉傷

從那之後 就會感覺腰髂右側跟左側骨頭不在同一位置上@@

之後有去看中醫

醫生建議我可以每天躺個15分鐘腰枕

查了一下好像又有名稱為骨盆枕

想請問一下 這種復健自己施行可以嗎?

還是說方法不對睡久了反而會讓腰椎前傾@@?

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