推 HiHiHiYaYaYa: 健身後妥善收操應該是最省錢的方法? 10/14 15:55
都有 但深層的真的無法@@
推 ethanol000: 可以
那我該怎和醫生說呢 @@ 10/14 16:14
※ 編輯: Ubiitch (39.11.43.234 臺灣), 10/14/2020 16:20:05
推 prionailurus: 你有用滾筒放鬆嗎? 10/14 17:43
→ purue: 筋膜球最省 10/14 23:03
→ Ubiitch: 都有喔 10/14 23:03
推 ethanol000: 有健身應該對身體張力改變很敏感,直接跟醫師說哪邊緊 10/14 23:36
→ ethanol000: 繃或健身時發力不到請醫師調整即可 10/14 23:36
推 beaverkp: 可以針啊 10/14 23:56
推 XDDDpupu5566: 有篇碩論講運動後痠痛用桂枝湯 10/15 07:14
→ Ubiitch: 好的 謝謝各位 那我再跑趟 10/15 09:04
推 zejane: 針灸或傷科比較有直接效果吧 10/16 18:23
→ zejane: 不過麻煩 10/16 18:23
→ zejane: 可以用推拿膏之類疏經活血的東西擦 10/16 18:23
推 we0305: 痠痛用桂枝湯原理是什麼? 10/20 22:59
推 XDDDpupu5566: 論文標題 10/20 23:18
→ XDDDpupu5566: 「桂枝湯對延遲性肌肉痠痛之預防與治療效果研究」 10/20 23:18
推 XDDDpupu5566: 上次登山後服桂枝湯,「鐵腿」有好比較快 10/20 23:29
→ XDDDpupu5566: 但畢竟不是科學研究,就當個案經驗分享 10/20 23:29
推 gloveaaatwy: 增加循環量啊 10/23 18:10
推 abcdef4: 老師也說桂枝湯可以 10/23 22:15
推 we0305: 感謝分享 真的是很妙的用法 10/24 01:45