→ iscu: 減重看是減贅肉還是肌肉, 減肌肉很容易復胖 03/26 16:27
推 godswd: 如果知道是環境或心理因素，那也不寄託在營養師身上了 03/26 16:34
推 shian0083: 減重然後又復胖多半是飲食不自律的關係 03/26 16:38
推 shian0083: 如果胖到體脂30以上，也許該看的應該是心理醫師 03/26 16:42
→ shian0083: 不從飲食下手，只靠藥一定會復胖 03/26 16:43
沒有打算要靠藥物，我都說了，想找的是營養師...
→ iscu: 最常見就是減肌肉,基礎代謝下降...怎麼吃怎麼胖~ 03/26 16:48
→ mom213: 減重就自律每日熱量赤字啊 除非你體質呼吸喝水熱量會增加 03/26 18:36
推 B9513208: 感覺是減肌肉下去以後，又吃回來 03/26 19:20
推 cecily0921: 推薦 馬文雅醫師的書 03/26 19:20
→ Tayako: 蕭敦仁有減重門診的樣子 03/26 19:46
→ shian0083: 其實不用找營業師，網路上一堆減重飲食法。既然你文中 03/26 22:19
→ shian0083: 的案例不是靠藥物減重法，那就是飲食自律出問題 03/26 22:19
→ shian0083: 就算去參加這些營養師的減重班（45天-90天），減重成果 03/26 22:25
→ shian0083: 一定會有效。但畢業之後呢，若不繼續維持減重班時期的 03/26 22:25
→ shian0083: 飲食習慣，體重還是會復胖 03/26 22:25
推 severus0130: 某樓說體脂30以上就要看心理醫生......？ 03/26 22:45
推 as614: 某樓真是…體脂30就要看醫生？！ 03/26 23:01
→ lordguyboy: 隨便找吧 反正都是銀貨兩訖 03/26 23:13
推 snowish: 照這樣子看是以前減肥方式錯誤導致易胖體質了，這個很難 03/27 01:43
→ snowish: 調，要很有耐心 03/27 01:43
推 Roderickey: 推薦減醣飲食 一個月就有感 03/27 03:33
→ shian0083: 某樓就是我啦，我只是針對他的內文來回應推測，畢竟原p 03/27 04:05
→ shian0083: o 說了，減重都有成功，但又復胖了 03/27 04:05
→ shian0083: 原po 也說了希望找的營養師能從環境或心理上給予方法， 03/27 04:13
→ shian0083: 可以減了不在復胖 03/27 04:13
→ shian0083: 網路上隨意谷歌，體脂肪30以上就屬於肥胖了 03/27 04:15
→ shian0083: 既然內文有提到能改善心理方面，體脂30以上屬肥胖，我 03/27 04:21
→ shian0083: 回文這樣說也沒錯吧。 03/27 04:21
推 chat99: 原po應該是想找營養師兼諮商師 如果真的有應該也不便宜 03/27 08:49
→ chat99: *兼心理諮商師 03/27 08:49
推 terryc: 不管是心因性還是生理性，去運動就對了！快走、跑步都不 03/27 11:14
→ terryc: 錯 03/27 11:14
推 Guyinkt: 心理問題不解決，單純找營養師減重只是進入循環而已 03/27 16:44
→ Guyinkt: 然後有些人可能不了解，胖到一定的程度，快走對於膝蓋都 03/27 16:45
→ Guyinkt: 是絕對的負擔，有點何不食肉糜的感覺 03/27 16:45
推 RedLiam: 找宋晏仁博士的影片就好 懂英文看Dr. Berg 03/29 07:28
→ RedLiam: 沒有正確的觀念或是吸收錯誤觀念怎樣都會復胖 03/29 07:29
→ RedLiam: 懂得越多心裡越踏實 相反的自以為懂就越陷越深 03/29 07:30
推 frank355571: 蕭敦仁減重是搭配營養師 03/29 12:28
推 tingiy: 那有增重的嗎 03/29 22:35
推 a1ring: 斷絕所有醣類攝取，蛋白質吃到飽，兩天就有感。 04/02 06:58
→ a1ring: 營養師目前還是舊觀念，還在講均衡飲食跟熱量控制，這些 04/02 07:03
→ a1ring: 都沒用。 04/02 07:03