1.正確的握拍法.拉球時大拇指壓拍，食指放鬆以便擊球時根據球的旋轉調整拍形，球
拍後食指一定要頂拍。
2.不能抬肘.肘要沈下來，可以在腋下夾一乒乓球克服此毛病，這種感覺要細細體會。
3.不能拉肘.能做到不抬肘的話基本上也就做到不拉肘了.其實拉球時的運動是靠轉腰來
完成的，所謂以腰帶動大臂，然後是大臂帶動小臂。
4.重心轉換.其實能很好的轉腰，那麼重心也就會從右腳到左腳了，以腰發力，拉球的力
量自然會很大，會很爆了.轉腰與轉屁股要區別開，糾正方法是身體緊靠牆壁，屁股貼
著牆，然後轉腰，拉球前身體要前傾，重心放在腳尖。
5.打磨結合.擊球前球拍基本與地面垂直.擊球前期是以擊打為主，擊球晚期，球拍稍微
前傾，利用手腕磨擦一下球，球拍順勢至頭部位置，講究打磨結合，又打又磨。
6.找准擊球點.拉球時儘量迎前，這樣才能借上力，打出去的球才會爆.不能用蠻力。
7.引拍的時機.引拍不能過早，過早了是等球，揮拍速度就不快了.引拍過晚的話會被來
球頂住而有發佈出力的感覺.引拍要不早不晚，一氣呵成，動動連貫，當球拍揮動的速
度最快時擊球的力量最大。
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