[情報]為了提神而常喝咖啡.....效果並不如想像的好...

[ritt (rit)]

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2010-06/04/c_12178958.htm

    不少人喜歡在早上喝一杯咖啡或茶，助自己擺脫倦意。
不過，英國科學家開展的一項研究表明，對于那些經常
飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料的人來說，這種方法不管
用。

    咖啡因能刺激神經，達到使人興奮的效果。英國布裏斯
托爾大學研究人員發現，常喝含咖啡因飲料的人會逐漸對這
種刺激作用產生“抗性”。
研究人員以３７９名成年人作為研究對象展開調查，一半人
從不或極少喝含咖啡因飲料，另一半人經常飲用這類飲料。
研究人員要求他們在１６小時內不飲用含咖啡因飲料，隨後
讓他們喝咖啡或沒有實際作用的安慰劑。

　　研究人員評估後發現，常喝含咖啡因飲料者喝咖啡後的
興奮程度，與平常很少喝咖啡者喝安慰劑後的興奮程度相當。

　　研究人員認為，“常喝含咖啡因飲料者自我感覺咖啡因使
他們興奮，且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因飲料的效果尤
為明顯”，但結果表明，長期服用咖啡因使人容易感到疲勞，
早上喝咖啡讓常喝含咖啡因飲料者興奮水平回到普通人的水平。

　　研究報告發表在美國《神經心理藥理學》雜志上。

我說說我的經驗好了...喝了快一年確實提神的效果越來愈差
不喝又很累....好似惡性循環...所以咖啡品嚐即可...長期喝
多不見的有效果....傷身....又傷荷包.......XD

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※ 編輯: ritt            來自: 203.73.104.90        (06/08 22:32)
推 sunrar:看完這篇才想到  差點忘了原來喝咖啡還可以提神
推 crocis:咖啡是叫醒鼻子和告訴自己天亮了 有提神用途嗎?
推 chianru:早上一杯好咖啡是用來讓我保持一天好心情  提神？沒感覺耶
推 kanbruce:咖啡對我的睡眠沒影響,我家女王則是喝了會想睡(限精品)
推 acemax:對我而言~~早晨煮一杯咖啡~~真的會帶來好心情...
推 VL:漫畫看太多了喔，喝咖啡能提神？好笑，我都喝到想睡覺
→ bartschen:睡不著跟提神應該不一樣啦..有時候太累也會睡不著
推 CMoya:越喝越好睡，越喝肚子越餓。  開飯啦!!
推 novi384:越喝越想睡+1 喝了肚子餓+1 放飯拉!!