[新知] 睡眠梭形波或可助夢中記憶增強

[mulkcs (mulkcs)]

睡覺時也可以背單詞？這並不是癡人說夢。一項最新研究顯示，在入睡前學習的單詞，會
在睡眠中被大腦有關部位強化記憶，醒後反而比剛學完時記得更清楚。研究人員還首次即
時監測到“睡眠中學習”的過程。

英國約克大學等機構研究人員在新一期《神經科學期刊》（Journal of Neuroscience）
上報告說，他們請兩組志願者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志願者晚上
學習，學完後立即測試他們的記憶效果，然後讓他們在實驗室入睡，次日早 上醒來後再
次進行測試，結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上學習，經
過同樣的時間間隔後在晚上測試，則沒有這種記憶增強的效果。

研究人員還監測了第一組志願者在睡眠中的腦電波變化，結果發現出現“睡眠梭形波”更
多的 人，睡眠中記憶增強的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中會不時出現的一種腦電
波形式，它的出現反映了大腦各部位之間正在傳遞資訊。因此，出現“睡眠梭形 波”更
多的人，大腦在睡眠中將新單詞整合進原有知識儲備中的力度更大。

參與研究的約克大學教授加雷思‧加斯克爾說，以前人們知道睡眠在記憶的重新組合過程
中發揮著某種作用，但這是首次真正監測到該過程，並認識到“睡眠梭形波”在其中的重
要作用。

研究人員表示，雖然本次實驗的內容只是背單詞，但睡眠對記憶的強化作用應該也適用於
其他類型的學習。如能深入瞭解這種機制並加以利用，也許有一天真能實現“睡著學”這
個無數人的夢想。（來源：新華網 黃堃）


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原始網址：
http://paper.sciencenet.cn/htmlpaper/201011181732371113104.shtm

論文：
http://www.jneurosci.org/cgi/content/abstract/30/43/14356

因為最近有點忙
好久沒轉新聞 0rz

我好奇的是這篇的賣點在哪？
所以看了abstract以後發現 重點沒報導出來 0rz

這篇的重點除了紡錘波(spindles)以外，
在於要記的假字是和現在單字發音很靠近的字，
例如： cathedruke 和 cathedral。
如此一來可以知道新記憶的單字如何與舊知識互動。
這才是這篇的賣點 XD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.33.136
推 ywwang:我覺得這篇的賣點是"睡著學" 現在心理學界似乎普遍認為睡覺
→ ywwang:喔 對不起 我直接看結論 所以誤會了... orz
→ mulkcs:XD
推 tearjason:這標題的因果關係有點奇怪...所以製造大量sleep spindle
→ tearjason:會讓記憶力超強囉？！