[請益] 如何增進學習的效率？

[yoco315 (眠月)]

主要是想請一個小前輩們推薦，
有沒有哪方面的書（心理學、認知方面的），
主題是介紹如何增進學習的效率。

會想問這個是因為，
最近在看一本書《天才數學家的秘密賭局》，
裡面講到其中一個數學家，
曾經看一些如何讓自己更有效率的學習的書。
比方說每唸一個小時的書，休息十分鐘之類的。

之前也有斷斷續續的看到一些獨立的研究，
比方說如何訓練絕對音感，
或是一邊讀書一邊玩益智遊戲可以增加效益，
但是都是零星獨立的資訊，
不知道有沒有專書專門介紹這方面的資訊的？

先謝過 :)

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To iterate is human, to recurse, divine.
遞迴只應天上有, 凡人該當用迴圈.              　   L. Peter Deutsch

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◆ From: 182.235.170.158
推 mulkcs:認知課本好像有講...但不是專門講學習效率的...
推 mulkcs:cognitive elaborative算是比較有趣的東西
→ ykjiang:搜尋一下，思考，學習，之類的，應該可以找到滿多相關的書
推 zsh:吃聰明藥?
→ Wengboyu:請不要考慮聰明藥 那是一種過動兒用藥 一般人不需要
→ Wengboyu:http://ils.nthu.edu.tw/bin/home.php  學習科學研究所
→ Wengboyu:學習的效率跟注意力有很大的關係，建議可以從注意力下手
→ brendonfish:可以看看有關心流經驗的書 (生命的心流)
→ brendonfish:或是演講 (連韻文老師的演講)
→ brendonfish:原理就是提升注意力。
推 KEYs:1訓練注意力2了解自己最佳的學習模式與環境