推 BornFish:推! 辛苦 08/11 22:40
推 VG8RWB:謝謝安伯大 請問可以下載嗎? 08/11 22:59
※ 編輯: anbr 來自: 118.167.173.111 (08/11 23:08)
→ anbr:另外一位大大會放下載版 你等等 08/11 23:08
推 VG8RWB:可以偷露一下去哪找嗎? 老實說這一級對我來說蠻有用的x 08/11 23:10
推 dodoru:晚點或明天會有人來放便當啦 08/11 23:23
推 imfinethanku:推推推!! 08/12 00:25
推 slidshodness:鄧醫師實在有氣質到爆了 08/12 00:56
推 BornFish:推樓上~ 他講的東西也很實用 08/12 01:09
推 youlovei:推推 謝謝你喔!! 08/12 03:53
推 moww:想下載如果不介意大陸的網站的話，咕狗搜一下"黑亮綜藝"吧 08/12 07:34
推 et115475:不知道為什麼 看到一半會想到.. 08/12 08:45
推 imfinethanku:不過他說就算熬夜 只要養成固定作息就沒關係是不正確 08/12 12:08
→ imfinethanku:的喔~ 因為人的內分泌是跟著日照走的 所以長期日夜 08/12 12:09
→ imfinethanku:顛倒 會引起內分泌失調的= = 08/12 12:09
→ BornFish:他的意思可能是如果真的要熬夜的話 也是要有規律 08/12 12:46
推 dodoru:我推imfinethanku的說法，不過鄧也沒有說這樣是正確的啦， 08/12 12:49
推 dodoru:她還強調是她 "個人" 覺得 "不一定"很不好，但是一定要規律 08/12 12:51
推 dodoru:可能是一種退而求其次的說法吧，大概是表示熬夜避免不了的 08/12 12:53
→ dodoru:話至少要規律時間才不會每天都錯亂。 08/12 12:54
推 sp056456:贊成imfine大的論調 即使是規律的熬夜 都很傷身 08/12 13:09
→ sp056456:最好還是12點以前上床睡覺 08/12 13:10
推 fairygreen:因為並不是每個人都可以不熬夜 所以才那樣說吧 08/12 14:29
→ zyxel:醫師的說法也沒錯 畢竟也是有在上大夜班的 12點睡覺? lol 08/12 17:53
推 daiavex1025:麻衣是不是一直走光 08/12 20:09
推 prenkap:可是我自己的本身經驗 還滿讚成鄧醫師的說法的 08/12 22:10
→ prenkap:我作息日夜顛倒可是很規律時的身體比較好 08/12 22:10
→ prenkap:可是一直想辦法白天睡覺 可是作息不規律身體非常差 08/12 22:11
推 prenkap: 不 08/13 09:16
推 MakaKao:謝謝分享 08/14 13:49