Re: [問題] S的身材..

[Irene1001 (Peace)]

※ 引述《yijuin (瑪德蓮蛋糕)》之銘言：
: 請問常常看康熙小s感覺很愛吃美食
: 不過每次看到他真的身材超好又好瘦
: 然後卻又不忌口這樣
: 請問他之前有在節目上說怎麼維持身材的嗎??

她在節目上不只一次提到「吃六分飽」或者「吃一點點不會餓就停」等概念
還有多吃蔬菜水果
也曾經提過會在浴室做運動、裸體照鏡子監督自己


在她的書中也提過這些內容
像是什麼「才3F也要坐電梯？肥死算了…」之類的XDD
(大概的內容啦！詳細字句我忘了，總之就是要多動不要太懶惰)
還有什麼「上床睡覺時感覺到飢餓就告訴自己那就會瘦」也讓我印象很深刻
都是叫大家要運動、不要吃過量、戒除宵夜的示範


其他有印象的，是她說夫家很重視養生
(吃梅精才能拉出一條完美的大便讓我印象很深刻-.-)
不知道跟公公是醫生有沒有關聯？XD
公婆不喜歡她吃鹽酥雞之類不健康的東西
當她想吃宵夜的時候，老公也會勸她要忍耐
加上婚後作息正常、擺脫混夜店時的生理時鐘，應該都是有助瘦身的因素


基本上我覺得她是對自己很自律的人
雖然會吃一些高熱量的美食(麻辣鍋或者節目上介紹的東西)
但應該都吃不多，或者事後會補救少吃點東西
這也是她分享過的觀念
都算是很正面不過份偏執的想法
其實重點應該是在用心跟努力吧！
真要有什麼得天獨厚的條件或者偏方倒未必…


還是有什麼我漏掉的偏方就請其他鄉民補充吧～

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◆ From: 59.125.163.94
※ 編輯: Irene1001       來自: 59.125.163.94        (01/07 17:37)
推 euph:擺脫混夜店時的生理時鐘 生活作習正常才會胖吧 XDDD
推 Cute00:生活作息正常我倒覺得反而不會胖.至少睡眠正常對身體也比
→ Cute00:好
推 asdfg567:S吃六分飽是減肥時候在使用的方法吧...
推 henrywon:作息正常會胖...是哪個王八散布這種謠言
推 dylan29341:作息不正常會導致內分泌失調 這樣才容易胖
推 hugh83:推樓上跟樓樓上 作息正常不用幹嘛我就自然瘦過了
→ hugh83:作息不正常代謝就差 不容易瘦
→ Irene1001:作息正常才有助於瘦身啦..熬夜對身體不好喔~~
推 melissaJ:黑人在節目上說小s對晚餐時間很堅持約
→ melissaJ:還約他晚上五點半吃麻辣鍋(黑人:五點半耶 誰要吃啊) XD
推 euph:只能說個人體質不同吧 我每週耗夜店喝酒跳舞樣樣來 就不會胖
→ euph:但是一讓我乖乖念書上班 生活作習一正常 就開始復胖...
→ euph:看看我那些當兵的同學朋友每一個回來就是胖胖的
→ Nappa:應該每個人體重都是退伍時比入伍前還重
推 oxinet:樓樓上，等你30歲代謝降低之後，你就知道張克帆是怎麼胖的
→ oxinet:生活作息正常不代表一定會瘦...重點是你的飲食正不正確
推 oxinet:作息正常..基本代謝才會正常，搭配正確飲食及運動才會瘦