Re: [歐美] 歐美女生的健身習慣

[antibonding (scent)]

※ 引述《hoyalon (烈日密雲 ￾ N      )》之銘言：
: 歐美國家女生的健身風氣比台灣強很多
: 尤其是肌肉方面
: 相較台灣有在運動的也是以有氧/瑜珈為主
: 更別提那些從來不運動的
: 想請教那些國外女性的運動目的/觀念/時間是什麼
: 每個門都把運動生活一部分嗎?

剛搬來丹麥時，問了一下周遭新認識的朋友，
就問他們都去哪個健身房，因為我也想找個好的健身房，
發現幾乎每個人都有健身的習慣，一半以上有固定去健身房，
不然就是慢跑、騎單車、Zumba、甚至也有騎馬，

有點規模的健身房，裡面也會有附設托兒的服務，
甚至有可以讓沒有幫手、自己在家照顧寶寶的爸媽們運動的課程，

我加入的那個健身房，在我家附近就有三個中心（走路距離只有500m-1km），
課程的規劃是一個小時，花個十五分鐘左右暖身跟有氧，最後伸展，
其中最主要的就是重點肌肉訓練，針對手臂、背、腹跟大腿，
除了運動之外，增加的肌肉強度，對於帶小孩也有幫助，

爸媽在健身的同時，寶寶在旁邊玩，一定程度來說，我們算是在娛樂他們，
如果寶寶有任何需要，爸媽可以隨時處理，不用擔心其他人的眼光。



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◆ From: 188.182.35.177
→ chjuliet:anthony bourdain有一集節目去丹麥,發現人人都是健身狂
→ chjuliet:因為室外太冷,冬天白晝太短,大家都沒事幹只好一直健身
推 hoyalon:還有扥嬰 ..好奇這樣會很貴嗎
不會耶，意外地便宜，半年會費只要1599 DKK，（快要台幣九千元）
這大概是我目前育嬰假期間，一個月稅後收入的8%。
※ 編輯: antibonding     來自: 188.182.35.177       (10/17 21:16)
推 a9a99:感覺外國人時間很多的樣子
→ kruz:不用自動加班以後時間本來就會比較多..
推 Realthugz:私人時間要是每天少個2小時 差很多
跟台灣比，工時真的差很多耶，
這邊，一般或大部份的工作，一周的工時大概就不到四十個小時吧，
一年下來，還可以累積到五周的全薪假期，

除了有健身之外，還是有時間留給家庭跟嗜好。
※ 編輯: antibonding     來自: 188.182.35.177       (10/18 04:18)
推 shizz:北歐吧 美國這邊還是要工作的挺拼的...
推 chjuliet:我的FT工作也是,38小時+5周年假,不可能讓你加班吃到虧
→ chjuliet:加班會加錢,但顧主是瑞士公司所以才這樣,澳洲這裡一般
→ chjuliet:還是不太會超時工作的,很爽