[哀怨] 今天心得

[cp3a86z06 (愛睡的人)]

只能說時不我予，還有KERO拍子的拍線不KERO予

第一場就輸很大 無敵囧

口矣，想說系羽的全拿前四不是什麼難事

結果只有2跟4


不過話說回來，那個番邦王實力藏很大，怎麼體育課都沒看他殺球，今天殺很大

嘖，禮拜三體育課會很有趣

還有，運動神經好的人真好..(嘆)


老實說，我的腳傷就算不存在，打冠澄我也不確定輸贏面

畢竟之前打永錚就輸過了，我自己失誤太多沒辦法 哈哈


還有在旁邊看很容易看出你們問題所在

加上我球齡這麼久，所以能知道問題

不過問題在於我打球很久，但是練習卻很隨便

所以就算我知道怎麼打也不一定打得出來= =+

所以要怪的就是腳傷+自己失誤很多+沒有認真的想過扎實訓練吧

不過就是因為想練腿力，我才會跳繩...跳完也才會..

真的是時不系羽予

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to:KERO

你很愛跳，但老實說，擊球就是要跳，也要跳的沉穩
意思就是當你能控制你的重心的時候才跳，你一跳出拍就會亂
不是摸不到就是打框

有兩個問題：

             一個是時間點
             一個是你的身體平衡

1.那個時間點很難抓沒錯，會打太高不遠，代表你可能太晚跳
  所以一跳球已經壓迫到拍面，那這是反射神經問題
  改善跳起來的拍面控制(壓平)可以有很大的幫助，而這跟第二點有關

2.你要跳
  要先把長球的準備動作練徹底，跳的時候身體就維持"那個樣子"
  先把身體的"架式"定好，再去找空中的球就會比較穩
  這就是平衡問題，你一跳拍子就亂伸，攔到機會當然也不高
  而且擊球率也會變低

並且你很愛無謂的轉手腕
記住我說的，揮拍動作乾淨才有意義
你的手不是什麼奇怪的彈簧，並不會因為你繞了一圈手腕才擊球就變大力
卻是瞬間放鬆手腕，再用力握緊揮拍的那個"直線"能夠給你最大的力量輸出
當然也是有手腕本身的旋轉，不過不是那樣"繞"，而是內旋外旋

to:冠澄

你喔，很難講，你的手臂轉很大，但是拍面沒辦法控制好，總是會切
還有因為你繞太大手臂，揮拍因此變慢，但又沒有時間提早揮
所以你揮到的時候球都已經"貼"在你拍面了
所以精確點，你是會"磨"到那個球，而不是"撞"那個球
讓你肩膀既酸、球的遠度也沒有成比例
你們打峻旻的時候，好幾球後場，就是打不夠底線
他才有機會殺球
如果你揮拍再"快"些，就是"不需要"繞那麼大手臂，手腕跟拍面控制好一定差很多

to:雅婷

好像沒什麼好說，我看到的來說，今天網前不錯，長球也有變遠的趨勢，不錯

to:旭延

你比賽我全部沒看到，不過後來跟你搭隨便打的時候
你竟然會殺球了!!
雖然是不完全殺球，你的手臂沒拉高，擠在肩膀
有下壓，不過球很平

但是這真是讓我驚喜，還有反應也有變快，跑動有變快
所以你能負責的範圍有變大
現在是你該換雙鞋子的時候了
還有該練練基本腳步，會加分很多

to:儀君

不知道是不是丟球訓練有用，你的協調感有變好
小球有一點一點再進步，很好

to:永錚，是沒看到你怎麼打成殿軍的
要不要解釋一下




而整體來說

你們的平球進步很多，非常非常多
這對你們用拍面去抓球的球感一定有幫助
對反應的加快也有幫助，雙打最需要這個了

揮空拍的機率也全都少了

在我看來，現在KERO你的網前小球似乎比雅婷差一些?
不是球的力度，是說擊中的機率

還有你們現在也比較少打很高很高的那種球

今天你們應該都有在隨便打的時候，看到系上比較不常打的人打出那種又高
離網又很近的球，我想你們就可以親自體會，我看到你們打那種球的時候
說過「不殺我手癢」的感覺...

所以今天你們看系上的人，(當然比妳們強的有之，就算了)
它們有什麼問題，你們大概也都有過
有時候還是要自己親自體驗過才懂

整體來說，很明顯，你們都比新生盃的時候強很多
我想是該不要那麼省球的時候了= =+



最後你們最缺乏的：

發球，這要練
你們大抵都能打出角度堪用的發球高遠球，然而終究不自然，還是用太多前臂
這樣你們跟我一起發，發個50-100球，你們就一定沒力
沒事記得多帶拍套掃，記得是往"前"不是往"上"

退後接高遠球，這腳步更要練
現在你們退後加擊球也有很大進步，但還不夠遠，大概都是回中場，太危險

長球手伸直
這...我懶得念了，記得自己檢討

小球
也是腳步問題



總結，你們真的進步很多，很棒!

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◆ From: 140.119.191.189
推 kanshin78:哈哈no mind拉 我這次感冒也打得很難過
→ kanshin78:我冠軍戰真的沒體力了高遠打不遠而且控球變差很多
→ kanshin78:不過發力可能真的有錯誤吧 以後體育課慢慢改 明年再挑戰
→ cp3a86z06:差點忘了你感冒 哈 加油XD
推 hanchieh:球齡這麼久你也打的出來...最近莫名的狂妄哪來的
→ cp3a86z06:我國一開始打，高中中斷時效，也有快五年吼= =
→ cp3a86z06:又不是打得久就強，我還寧願我練半年就跟我現在一樣強
推 epher:(記筆記)好啦  我會乖乖練球  不過我覺得在比賽時有時也要
→ epher:對手的策略...
→ cp3a86z06:噗，都打不遠就不用談策略了
→ voglish:陳永錚今天很乖的對我放水XD
推 serval0502:今天打完排球臉看起來有點臭 是因為沒有力氣有表情了
→ serval0502:隊長的話我都有聽 但至於我的身體...他不聽我的!!!!!
→ serval0502:小球一直都沒有好過...這跟眼睛有關係...眼殘的我 Q_Q
→ serval0502:我想跟今天系羽的人說(包括冠澄學長) GOOD JOB :)
推 iris26791485:難得被我們親愛的隊長稱讚 小小高興了一下˙ˇ˙
→ iris26791485:雖然今天我沒打什麼但也很累 下次還要好好加油才行
→ iris26791485:我要好好努力呢˙ˇ˙ 系羽好棒好棒 好愛你們！
→ iris26791485:(也是有包括冠澄學長唷 快點考慮跳槽吧XD)
推 kanshin78:樓上是在叫我趕快把系羽吃掉的意思嗎^.<
推 serval0502:又出現一個猖狂的傢伙...
推 epher:哇~我都不知道我學長胃口這麼大  原來冠澄學長真的很會吃XD
推 yadramk:話說是時候該加入練球了 現在完全沒有實力可言 哈XD
→ cp3a86z06:樓上還不趕快出現