推 Alvin113625:最後一句不用補 04/07 23:21
→ cp3a86z06:嘖嘖 希望樓上的囂張背後是用實力來支撐吼~男單二哥! 04/08 00:04
→ cp3a86z06:火旺如遇不測= =+ 男單就是一樓了 04/08 00:09
今天總算收齊全部資料，大家記得感謝帥氣的體幹健榮大
是他幫忙匯款和寄出信封，以後遇到他記得親他一下
if and only if他身邊沒有禕婕大和妳是女的XDDDD
這禮拜四我要考會計，你們自己練多球
1.像之前的前後跑
2.還有一個人丟左右兩側小球過網，對面打的人擊球完回到米字中間，控制球高跟穩定
跑到位後，可以練原點小球、對角，挑球也可分直線後場和對角後場
永錚我知道你很快要走，不過要麻煩你幫忙看並帶出練習的樣子
認真點，都要比賽了，你就算要打到人家身邊，也要是夠快的殺球
不然就調給他跑，禁止打公園羽球
陶菲克說過「贏球的秘訣，是讓對手感到難受」
你讓對手好過你自己就不好受了
當然，原地的高遠球穩定練習OK，前提是盡量用力抽底線
還有盡量打直線，力道往前，球要快不要太高(讓對方跳起來碰不到的高度就好)
要穩定到球點幾乎相同，以後要打對角或什麼就OK了
可以先打平球熱手腕、在打高遠球熱身(要用力到你會累)
接下來就可以用多球跑前後或練接小球，跑動很重要，一跑球點就容易不穩
但比賽的對手不會跟妳們一樣好心
加油吧，我盡量考試寫快一點就去看(不過不用期待)
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