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下學期練習希望能讓學弟妹能快一點進步 所以我以為應該要多一點體能訓練 在技術方面應該求正確的動作為第一步 體能方面: 跑步800~2000公尺 跳繩300下 伏地挺身30下 每次練習都會做,不能偷懶 (當然學妹可以少一半) 技術方面: 先把平球推好再說 上學期目標:每人平球都可以連續50個 最後希望學長要多幫我一點忙.... 今年大政盃說不定會去三天XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.129.179
cp3a86z06:推 (我勉強做得到..囧) 09/09 00:03
cp3a86z06:對了,趕快選個副隊,不然就是找個阿宅,版主要交接摟!! 09/09 00:03
justinian90:推 09/09 09:11
serval0502:推有系統的訓練~不過我伏地挺身只能做兩下= = 09/09 11:04
Alvin113625:副隊是阿延延 這早就說好了 就交給他吧XD 09/09 21:14
iris26791485:推 雖然上面幾點我好像都還無法做到ˊˋ... 09/10 10:32
yadramk:伏地挺身.....(遠目) 09/10 12:57