[討論] 練球

[Alvin113625 (老二哲學家)]

下學期練習希望能讓學弟妹能快一點進步

所以我以為應該要多一點體能訓練

在技術方面應該求正確的動作為第一步

體能方面:

跑步800~2000公尺

跳繩300下

伏地挺身30下

每次練習都會做，不能偷懶

(當然學妹可以少一半)

技術方面:

先把平球推好再說

上學期目標:每人平球都可以連續50個



最後希望學長要多幫我一點忙....

今年大政盃說不定會去三天XD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.129.179
推 cp3a86z06:推            (我勉強做得到..囧)
推 cp3a86z06:對了，趕快選個副隊，不然就是找個阿宅，版主要交接摟!!
推 justinian90:推
推 serval0502:推有系統的訓練~不過我伏地挺身只能做兩下= =
→ Alvin113625:副隊是阿延延 這早就說好了 就交給他吧XD
推 iris26791485:推 雖然上面幾點我好像都還無法做到ˊˋ...
推 yadramk:伏地挺身.....(遠目)