[心得] 禮拜一早上..最好天天馬拉松>_^

[cp3a86z06 (愛睡的人)]

這樣就有好多空場了呢~



十分萬幸早上有起床

七點半到了球場，就看到阿炎炎、凱棻和  倩雯...(抖)
                                    ↑挪抬?

過一陣子又來了(逸凡?和...完了完了，名字我不知道)個雙人組

然後就看雙人組互練平球and狂練發球

倩雯練長球，凱棻跟阿炎炎在各地穿梭指導

整個畫面超感人~系羽真是超級有未來的~~!!

今年的你們真幸福，最少有永錚阿炎炎和凱棻在教(不嫌棄的話還有我XD)

到底為什麼去年....



給倩雯：

  如果你之前從沒打過羽球，那你的肢體協調真的很不錯

  發球已有基本的樣子，只欠缺熟練跟某些需要多練習去習慣的東西

  今天嘮叨了你一大堆長球，不要覺得是老人我廢話多

  而是我覺得羽球要"慎始"

  錯誤的動作被習慣後，得花很長的時間修正，不如一開始就弄標準

    P.S.國中自由亂練的餘毒仍在我身上發威...如果當時有教練就好了

  希望以後你每揮一拍，都要記得自己的上身跟腰是不是不平行

  手肘是不是太垂、發力是不是有些分段

  還有你可以跟凱棻一起看教學，

    P.S.凱棻記得把檔案弄到電影裡再把DVD給胤融!



到了10點左右??

熱血救生員駕到，話說..真歹勢今天手感差..讓我和你推平球時 常失誤= =

在我很不負責任但很開心地把胤融和倩雯丟在一起打球後

就去和阿炎炎練習了...一開始長球就打很爛

今天特別費力，還是往往切到球，我想有些球我可能也沒有搶到高點跟手伸直= =

我想.......這一定是球的問題XD



整個手感超差，後來PK

我跑得到的球打不到，打得到的又會失誤

明明可以攻擊的殺不下來，殺了速度又慢，小球80%以上掛網

最慘的是跟阿炎炎比賽有一場一度糾纏到11分....

還得靠阿炎炎的失誤贏球...

難道我羽球生涯的末日到了嗎...



然後跟跑完馬拉松的隊長大大比賽又被電

我以後會乖乖練腳步(不要太累的話>_^)

才不會每次反手小球都反應不到...


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總結，星期一早上的練習時間真是超棒!!

可以在悠哉的指導亂晃之後，還有足夠的時間讓老骨頭認真練球

練完之後還可以一起吃飯

(雖然是該死的樂(ㄧㄠˋ?)山，我已經連三天都吃樂山了 (／‵Д′)／~ ╧╧)

真是黃金時段!!希望以後場都能有空場，讓系羽的人都能快快進步!!!


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◆ From: 118.233.154.62
推 NJTTZPV:照慣例的禮拜一早上一定起不來...可是看到大家打球似乎很
→ NJTTZPV:精彩(大慚愧)..話說我禮拜五練完文化盃後想去打球耶
→ cp3a86z06:!!這個IDEA我支持，可以請永錚凱棻一路打到11點半XD
推 amylifeguard:看不懂樓上為何要打他們到十一點半，不過星期五可以
→ amylifeguard:打球嗎？希望四點到六點是空的
→ amylifeguard:ㄟ好像打錯字了
→ cp3a86z06:哦，我以為你們禮拜五六點以後練，校隊時間後，體育館還
→ cp3a86z06:有開到11點半
推 kaifen715:是啊希望以後場都那麼空就好了XD 看了幾遍才懂你們在說
→ kaifen715:什麼..希望四點到六點可以練!: ) 那有要打到11點半嗎?
推 NJTTZPV:能不能晚上打得看我的報告進度..去X的戰爭中的女性！
推 jnea791116:哇阿嗚~XXX學長竟然誇獎我ㄝ~看在妳又挪抬又那麼仔細
→ jnea791116:教我的份上，學妹我不來推個文，給個回應，就太說不過
→ jnea791116:去了!!謝啦!花那麼多時間雕我的動作!!我會注意你提醒我
→ jnea791116:我的事!!還望XXX學長你往後多多賜教阿~(受您教導真是我
→ jnea791116:莫大的榮幸阿!!仰望~)psXXX是形容詞，請自己發揮想像力