[心得] 今天的打球

[cp3a86z06 (愛睡的人)]

這可能是這學期最後一次了??


真是太久沒打球了，一開始練習時長球手感有點怪

頭頂區都敲框，不過還好今天身體整體狀況很OK~

稍微練習一陣子後，發現場地很空(真希望以後都能這樣= =+)

就被隊長叫去打單打了


因為最近黑黑榮一直說看到永錚校隊練球時一直跳殺超威

讓我是懷抱著要被凌虐的心情上場，結果沒想到第一場竟然僥倖贏了XDD

記憶中，永錚你似乎都會期待對方會回小球，所以感覺注意跟重心會往前

造成有時候我打長球似乎比打小球還具攻擊力，第一場也是你很多後場攻擊失誤失分

總之第一場在我手感很順身體無恙的情況下贏了，真是超爽的~~


不過第二場開始身體就出現問題，在第一個接發球往後退的時候

突然我的右大腿右邊上側整塊肌肉抽了一下

而具體影響是後退跳躍時那整塊肌肉緊繃，然後跳不起來....用力就有小拉傷的感覺

變成後場跟左右移動有點無力，沒辦法側身繞頭

只能打反拍，但反拍今天又一球都沒打過網

總言之剩下兩場就被凌虐了...


還有第一場感覺我的殺球威力比較大，但後兩場怎麼殺都很慢

除了腳步以外，嚴重懷疑是因為球快爛了!!!太窮三場都是打同一顆...

我想如果能夠像職業的一直換球

或許我的攻擊質量不會下降那麼快吧XD(一定是，恩恩)


後來也有打混雙，扣掉無法上場的凱棻，剛好有四個人

混雙就還好，整體上沒有什麼大心得

不過對面一直打那種撞網袋後滾進的球真是超機...根本無法接


所以今天的發現總結是

1.我大腿肌力究極貧弱..單打只能撐一場...

2.用新球殺球比較穩

3.大腿就算拉傷應該也是可以樂勝阿炎炎(?)

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◆ From: 118.233.154.62


隔天起床後補充...

我想我中了"忍術~~多重肌肉拉傷之術"

現在左腰、右大腿整個拉傷拉很大...

還有讓我訝異的是..國中以後我右手前臂就很少拉傷..

現在竟然有一點點痛= =，果然不能隔太久打球...
※ 編輯: cp3a86z06       來自: 118.233.154.62       (01/09 13:55)
推 serval0502:"忍術~~多重肌肉拉傷之術"這好笑~!!你也拉太多傷了= ="
→ serval0502:就算只有半場被你前後吊著玩 我的小腿也很不爭氣的痠了
→ serval0502:所以結論就是冬天+太久沒打球=全身肌肉痠痛 一定是這樣
推 kaifen715:如果後來沒有拉傷，說不定有機會贏耶!後兩場沒有只差一
→ kaifen715:點而已說.. 真的要小心身體，如果持續痛很久還是去看一
→ kaifen715:下醫生比較好:)
→ kaifen715:阿..打錯了!把"沒有輸很多"跟"只差一點"混在一起講了