→ tom192180:突然想起今天自己忘記要跑腳步 真夭孽= = 12/12 00:31
推 Alvin113625:打球!! 我大一也是一個羽球白癡... 連我拍都不會 12/12 01:05
推 cielo1619:學長大一不會握拍，可是如今....不愧是自然人類 12/12 19:10
→ tom192180:學長威的啊@0@~~ 12/12 20:07
唉唷不是我在說
今天包場 人超少
就瘋狂練習了~~~~!!!!!!!!!
巧如超辛苦兩邊跑~"~
今天練了頗多樣
後退 撲球 長球 挑球 發球
撲球:
香菇撲球超威 我想那箱球上輩子可能倒你會錢吧 ...
巧如撲球也不錯 後來漸入佳境也有越趨兇猛的趨勢
不過手不要跑掉喔^_< 你下次跑掉要請我喝飲料@Q@
發球:
香菇太難解釋(略)XD
巧如比之前好很多了 但是球拿的位置要注意
不過還是依你最習慣舒服的位置
兩位目標都一樣 超過第二條綠線跟最後一條之間喔
挑球:
目標是跟發球位置一樣
今天練了正反手
你們平時可以自備一顆球 往上打(跟我今天那樣一樣)
這就是在練挑球的動作喔
香菇注意拍子別拿錯 別忘了你的小手臂
巧如姿勢還OK 應該是沒什麼大問題
長球:
兩位問題還是各有存在不過沒關係= =
如果都沒問題學長我也不用混了Q0Q想當年我也打很久才體會到一點
我覺得我一開始打會犯的毛病有這些 你們看有沒有 有就要避免
1.等球 >>>>至高點就可以打啦~(手伸直的高點)
2.手伸直 >>>>一彎等於你沒在最高點打到 要提醒自己
3.沒有用腰>>>>> 腰帶著手轉 沒有腰會比較容易累 手負擔比較重&打不遠
4.腳黏地>>>要先跑到球後面打..懶得跑真的是惰性 要提醒自己一下
腳步"
香菇不錯
巧如則注意自己不要往上跳起來就OK
然後轉動的左腳很重要= = 你們的鞋子不止滑比較會溜(快用有膠底的~)
唉啊今天雖然練了不少
但其實很多都是要常常碰才會熟
尤其腳步 所以你們一開始也別太氣餒
我大一一開始更弱~"~你們現在隨便打都能打爆當時的我吧
總之就一起進步啦!~!
我發現五十嵐奶茶>橘果子奶茶-.-..好喝
建議無糖去冰 不錯
不過喝橘果子要揪我喔 我要集點^Q^
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