Re: [閒聊] 今天啊

[cp3a86z06 (起不來的人)]

※ 引述《tom192180 (tom510558)》之銘言：
: 是考前最後一次
: 但香菇巧如要打我也OK啦^_<
: 就看之後情況再說吧
: 大家考試加油
: END


想說回一下練習狀況好了

蜜蜂你的「無敵韻律舞 + 滑倒飛撲perfect ending腳步」，
其實...還真的不一定代表不正確

所謂正確何者，起碼以「在球場上要舒服地打到球」這個目的看
你的節奏稍稍有點不「正確」

顯然有些球你追不到
而這個追不到，是即使球已經停在你身體後側只有一點點
你也無法回頭去碰球(也有可能是意識問題，你覺得你打不到，所以就不打了)

不過也不好說...因為說不定你哪天這樣跑下去就會「正確」了....

不過有些東西是絕對的啦，就是打球前的「穩定」
為了達成你身體的穩定
你後退的時候到底是要「碎步退」還是「大步退」
你的「後退→側身瞬間」到底是要「單腳武俠式向後推進型」
                          還是「傳奇蘿蔔正統兩腳推進型」

這些東西就靠你自己慢慢跑，慢慢逼近「穩定」的過程中，自己修正
不過我自己是認為兩腳推進比較好>_^


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不過...跑腳步真的是無敵累

早上八點多到，當蜜蜂和阿姨享受練發球之樂的時候

我在隔壁空場跑了一下腳步...結果跑沒幾趟大腳就超~~~酸 + 氣息紊亂超~~~~喘

口矣~"~ 我對這種沒有太多技巧可取只有苦練的最無法了 囧

我看我的目標還是以畢業前守住 自然蘿蔔 + 188 以外的不敗紀錄好了..


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特別篇 給宅如


記得回去沒事就手上拿個保特瓶(600cc裝水)照我今天說的方法練手腕旋轉

可以直接手向前伸直，就像正常拿寶特瓶的姿勢 做為起始
(就是保特瓶直接放在桌上，你手伸直去握住這樣)


然後像轉"房門門把"一樣練轉 → 亦像是左右搖晃的節拍器

記得手背不要折凸，很重要
因為這是完全不一樣的發力形式，要把你舊的改掉


等到你很習慣這個轉以後，就把瓶子想像成拍子
用正常揮拍的方式(側身→抬手肘→揮拍)
記得要想像那個"瞬間"手腕迴旋的feel

都練熟以後(這裡的熟，是指你的肌肉群能從手腕折曲的錯誤，修正至迴轉之後)
就練拍子

拍子的注意點是
1.菜刀式，不要握錯了

2.轉身後揮拍，手還是要盡力向上伸直，
  可是可以容許"一點點"上臂與耳朵的距離空間存在

3.手腕迴旋瞬間，拍面向前，不要切，不要斜


無聊就給我練!!!

你看PTT的時候給我用左手按上下左右鍵，右手拿瓶子練轉!!!

等到你超越  殺人魔王之可怕殺球之發霉褲子菇之後

你就會感謝我了>_^

當然香菇也一起練的話...就...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.197.103
※ 編輯: cp3a86z06       來自: 123.194.197.103      (01/02 18:01)
推 Alvin113625:我有打輸過軒哥阿= =  今天吃到快吐@0@
推 amylifeguard:樓上食量怎麼越來越小呀 今天你大概忘了開啟第二個胃
推 amylifeguard:大家不要忘記14號要隊遊，記得把時間空下來喔
推 m759281:我感動得哭了XDD
推 tom192180:我當然要正統摟   沒關係慢慢改@@
→ tom192180:我最近覺得我發小球好像比以前好一點= =