推 x04cji4:如果最後不到十個人該怎麼練？ 08/04 23:53
→ x04cji4:我指最壞的情況啦 6~7個人而已的話？ 08/04 23:55
→ andyshiou:也有可練的阿 只是就沒有五五的那種攻防練習 偏重個人 08/05 04:59
我 不全是喇賽！！！
我就我跟的到的部分 提供一些訓練建議 我預計五下午過去...有沒有人要一起
然後 關於禮拜六的訓練 早上練完球 我要去溪邊烤肉玩水阿～～
不管你們第一二天有沒有去 禮拜六再去一次阿....不管不管不管
好啦 重點是 阿賣 給我一下確定的練球人數吧
有人數後 跟我講一下場地 我可以思考一下訓練的東西
四 幾人...？
五
六
日
※ 引述《andyshiou (我們不貧窮 那我們...)》之銘言：
: 如題 最近的buzzer beater合訓篇
: 球員在賽季前集中在某一地 雖然肉腳A發現...><（爆雷）
: 他們集訓是由球隊的教練 球員 球經啦啦隊一起集訓
: 早餐難道就是由球經負責...........!!!!!!!!!!!!!!!!
: 我記得 他們是球員訓練時 球經還在體育館內練習啦啦隊！！！ 太銷魂勒...
: 好吧 那都是後話 我心目中的集訓
: 首先 配合 場地 至少也要十個人才能有整合的訓練...不足的話
: 只能偏重個人動作 所以 那些裝死的快推文確定要不要阿～～～
: 讓我開個菜單好啦
: 首先 五點半起床 五點四十集合點名 接著跑三千 跑完打掃到六點半 進餐廳
: ！！！！！！！！！！！！ 阿 開錯了 這是給道宜的 哭哭....
: 有需要我再開出來 只是 有球經幫忙做早點 這根本就是日式的訓練阿～～
: 太感人了...不來可惜 總之 這次的餐廳阿姨 就交給最踴躍的 老闆娘跟睏飽負責
: ※ 引述《adamandodin (藍木思)》之銘言：
: : 如題
: : 我想在9月的暑訓之前先來一個簡單的'小暑訓'
: : 之所以會想先來個提前暑訓
: : 是因為希望將大家的狀況調到一個不錯的狀態
: : 讓所有人都重新熟悉已經有點陌生的球場感覺跟態度
: : 一切都是為了讓正式暑訓時的效果最大化
: : 時間定在8月12～15日（禮拜四到禮拜天）
: : 地點呢...就在侯硐！！ 也就是我家XD
: : 時間規劃是這樣的:
: : 12.13日是為了實現前隊長 秋田榮的夢想--侯硐二日遊
: : 所以其實不是很嚴肅的練球啦XD, 並不強制要到
: : 計畫是結合玩樂與訓練
: : 這2天的主要訓練內容為
: : 1.體力訓練：爬山 馬路長跑 游泳(玩水)
: : 2.球感訓練：3v3打到爽 半場5v5(因為我們只有一個半場QQ)
: : 3.胃口訓練：烤肉 美食
: : 4.酒量訓練(誤)
: : 14.15日就算是正式的訓練了
: : 我希望下學期能出賽的所有人都可以到
: : 14日主要是練些基本動作：傳接球、卡位、基本的前鋒及後衛動作
: : 前鋒high low的跑位、進攻時的輪轉
: : 15日就回學校體育館打play，檢討，然後暑訓over
: : 然後，這幾天還會討論一些重要的事情: 決定買不買新球衣(又如果要買，要買哪件)
: : 北中南迎誰要負責介紹系籃、幫忙招生
: : 球經問題，總迎的介紹影片等等......
: : 所以.....是非常需要所有人的參與的
: : 請大家在底下推文能來的日期
: : 系望大家都能來呀！！！！
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※ 編輯: andyshiou 來自: 140.119.53.235 (08/03 11:21)