推 PTTGUY :假 對不起！人還在台中今晚回不去 05/04 21:14
→ PTTGUY :我明晚會補跑 二～四下午無法 都晚上跑 05/04 21:14
[練球]六點體育館
這禮拜要開始梅雨季了，請務必提早占到場
禮拜四應也是晨練
請假推文
[行程]
備戰大政盃，體力的部分付出馬上會見效
大家時間不好約，我就po我個人的時間
能來就一起，不能來的po一下你什麼時候要自己做吧
一週內理想跑3重2，至少跑2重1
二 16：00跑步+重訓/21：40打play
四 16：00跑步+重訓（可改時間）
五 06：00投籃練動作/14：00跑步
還記得北政盃怎麼輸的嗎？
一起討回來
見面請互相提醒是否做到！
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