※ 引述《kcage (什麼東西?!)》之銘言：
: http://www.baseballtaiwan.net/libros/fitPixforearm.htm
: 裡面有教一些簡單的用啞鈴鍛鍊的方法
: 學弟可以試試~~
: 主畫面裡 也有很多介紹體能訓練的方法 大家可以參考一下~~
http://www.baseballtaiwan.net/libros/fitpixupperarm.htm
也是同一個網站 這個是介紹上臂的鍛鍊方法
有些學弟對重量訓練很有興趣 可以嘗試
不過做錯了方式 對打棒球反而是有害無益 所以要多注意一下~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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