[公告] 寒訓詳細課表

[gponpon (真的還蠻不賴的)]

由於有部份人跟我反應2/15開始的寒訓無法與會

因此我稍做了修改

時間為:
2/16 早上八點 到十一點半 下午一點半 到四點半

內容:早上以跑步為主 然後傳接球讓大家找回球感
跑步至少有操場十圈 或是環山道一圈
下午 在午餐後 內野手 會有基礎的訓練
保證 是讓你大腿酸到沒辦法走路 外野手 別太開心
因為 你們要練衝刺 用來掩蓋大家對飛球判斷的弱點

2/18 中午 禮拜五中午
打網區集合
打擊練習 操場 熱身五圈 結束五圈
2/19 禮拜六
早上八點集合 詳細課程會是前兩天練習情況做提整 宣布
2/20 禮拜日
早上八點集合 如上 應該會到大台北去
接下來的練球 依然是禮拜三
大四要考研究所 盡量來 其他都要跟我說很好的理由
大一 沒有人會比考研究所忙  學長已經說我們練這麼少了
就不要給我理由 寒假讓你們很輕鬆的過 但不要讓我看到身材走樣

喔 對了 隊聚 就在寒訓的其中一天
希望經理也能出席 下學期開始 要讓經理有更多參與感
所以會有重大變革

還有 不要說我很兇 我打這篇是和顏悅色的
就像這樣http://www.wretch.cc/album/show.php?i=GPONPON&b=4&f=1102906598&p=21

錯　其實是這樣
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=GPONPON&b=12&f=1104224794&p=14

不過　大家寒假真的要動　否則開學我很怕你們會受不了

尤其很多學弟腳沒力　練一下就不行的

自己要好好想一想　是不是要自己跑個步那類的　這應該不用再說了

有什麼問題在po出來吧

請期待

--
Can you smell what the Rock is cooking?!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.81.225.92
推 mjonask:有被嚇到....
推 gary7:感覺有新氣象...加油吧  我想贏球
推 hailie:你好無聊唷 還自己附照片...=..=
推 candyme:嗚嗚嗚 你一定是考預官念書的太累了好可憐