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因為太多人沒有回報時間 所以就馬上開始吧 明天星期五 請大家在自己家裡自主練習 跑步阿,掌上壓阿,轉腰阿...等 我自己打算跑個1600 星期六我們跟拾荒者一起練 以後要練的前一天我都會通知 早上的話就是練跑步,基本動作,打網,重訓 下午就練跑步,傳接,logu,fly(有場地的話) 先醬 有新東西在補充 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.184.95.169
jayzo:不好意思 我這禮拜天不行 02/02 22:27
wulms6:我是詹佳政腳傷還沒完全好跑步可能不太行喔 02/02 22:38
mjonask:學弟你還沒好??? 真的要小心阿 02/02 23:47
khm1985:學弟你還是講一下你有空的時間,腳受傷還可以打網阿  ̄︶ ̄ 02/03 01:18
jayzo:天阿 佳政你還沒好....看來真的很嚴重... 02/03 01:52
kelpiejo:腳受傷的話 可以練腕力 邊看電視邊玩啞鈴 02/03 08:18
wulms6:我只是不能跑和跳 打網和傳接應該都還可以 謝謝學長們! 02/05 11:23