推 Prop:馬辣 韓江 02/17 16:59
推 geroleen:吃到飽的都好！！！ 02/17 18:53
推 kelpiejo:馬辣吃過了 比較不適合隊聚 02/17 21:54
推 niiy:川巴子!! 02/17 23:48
今天第一次練球
隊上大部分的人都已經做了重訓測試
我不會把大家的成績po上來
因為我希望大家自己跟自己比
而且起跑點本來就不相同
在這裡跟大家提醒一些事
1.重訓是要大家自己偷練的
正常練球時間不會去練重訓
除了手臂力量的加強外
練大腿的那個一定要多練
而且份量要多一點
我平常練手臂的器材都只會做一輪
但是練大腿的那個會做三輪
重訓跟打擊的進步還有傳球的穩定度有絕對的關係
大家想變強一定要常跑重訓室
2.這學期開始人數大致底定
大一大二共十人
每個人都要練兩個位置
這樣比較好調度
以下是目前暫定的位置
P 寅 展 玩
C 玩 寅
1B 楷 政
2B 鈞 書
3B 寅 儒
SS 展 賢
LF 賢 儒
CF 書 鈞
RF 政 楷
名字排前面的是你優先練的位置
有問題歡迎隨時提出來討論
3.練球時間
因為今天沒有人到齊
加上課也還沒選完
所以沒有討論到這學期的練球時間
不過大概不外乎
二(7:00~9:00)
三78
四CD
四78
五78(要狠的話)
日(14:00大台北)
因為時節已經接近夏季
所以78這個時間也應該都可以練
大家可以就以上時間發表意見
推文回文不拘
現在想到的只有這些
對了
還有隊聚
上學期接近期末才想到
這學期趁剛開學時間比較多趕快辦一個也不錯
一樣
有意見的喊聲
不然就交要給我黑箱作業了
以上
沉~~~
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