大家進步很多
集合時間....大家已經可以慢慢配合了
相信大家也漸漸知道早點集合的好處了
可以多練點 也可以打到free batting
這禮拜是第二次用麻手套接球
從大家的動作與流暢性來看比起上禮拜好多了
或許有的人覺得今天我很殘忍
要求捕手用麻手套練習接球與擋球
但是....請大家相信我是用心良苦阿
比賽時 你們就知道我的好了....
用麻手套接時多要求自己正面處理每個球
這樣可以增加接球腳步的敏捷度與穩定性
這個練法我堅持之後每次練球的時候都要作
包括以後大一的進來....並不是學長就不用作(除非你有把握接的比我好...)
跑壘的速度明顯提升了不少...
但是滑壘的方法與盜壘節奏的掌握要再加強....
尻壘包的角度與衝過壘包後身體的協調性要注意
最後 繞四個壘包的速度要求跑進16秒內
交待給大一的課程記得每天都要做(因為很重要...如果你們要變的跟我一樣強)
也希望你們每次練完球都可以po一篇文章
看看自己與前幾次練球的差別
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