推 shiuan17:睡前推 11/04 01:19
推 x04cji4:必推 11/04 06:15
推 geniuskai:純推 11/04 15:20
推 shiuan17:我都可以到 不過我舊傷復發 可能不能跑了 11/04 16:28
推 george78789:學長抱歉 這些時間我都要上課 11/04 18:29
→ ohufo:速耐力訓練很重要啊 很多地方就要靠他啦!! 11/05 18:29
嗨 各位
周一和週五下午的練習進行了兩周左右 因為天氣因素
只能做室內的打擊和重量訓練 不果這並不是我的本意
我還想加入速度 爆發力 以及投捕和基本動作的訓練
不過這一兩週 來的人也有限(非常有限)
所以我再調查一次時間 大家把空的時間填上 我們取最大的交集來安排
實在不能配合的人 我會把菜單給你們
姓名 週一下午可以時間 周三傍晚可以時間 週五下午可以時間
內容 打網+速度爆發力+重訓 重訓 投捕(打網)+速度爆發力+重訓
阮 1500-1930 1830-1930 1500-1930
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.144.10