[轉錄]防守技巧(五)

[voglish (Mr.poor good guy〒△〒)]

※ [本文轉錄自 G-Basketball 看板]

作者: Myyan (人生如夢) 看板: G-Basketball
標題: 防守技巧(五)
時間: Mon Apr 24 23:41:06 2006

其實球隊打久了 自然會知道怎麼樣省體力又能守
好對方

比如說球不在你的防守對象身上,那麼你就可以離
他遠一點,讓他沒有警戒,如果對方要將球傳給你的
防守對象,那就是你抄截的好時機啦~!
另外我們球隊進球後的退防都是倒退跑
比較不會被對方長傳快攻
不過我後來也養成一種習慣…….
算習慣嗎?總之對方傳地板球或者平傳
我也可以趁機衝上去抄到
(畢竟就連對方快攻我也可以在空中抓到她們的快攻球):P

如果球在你的防守對象手上 你可以左手左腳往前
右手右腳往右  逼他往某個方向切
記得不要隨便起跳,除非對手已經跳起來了!
有經驗的球員都會有一兩個假動作
例如1.假裝投籃2.假裝往左切3.真的往右切
所以呢~一定要觀察一下囉~
如果被過一定要努力追 不要放棄
從頭到尾重心都要壓低 壓低才有速度啊~!
我可以從一個被隊長說只會進攻的球員
到後來隊長都可以很放心把對方主力交給我防守!
不過當然啦 如果他真的很會切很會投
就要請隊友幫忙囉~

另外 我很強調籃板  不管我打校隊還是後來
當系隊教練  我都非常注重卡位籃板
對方一投籃  我會立刻找離我最近的球員
一手摸著他(不是擋住他喔 是感覺他的位置)
然後迅速轉身把他卡在外面
通常除非他高我個十公分 那我就把球撥給隊友
要不然籃板都會是我的 一場球打下來可以抓到七八個
記得 籃板靠的不是彈力與身高 而是意志力與卡位

上面都是以我以前打校隊的經驗為主,因為年代久遠
可能有遺漏的地方 歡迎板大提出疑問與建議
另外沒有介紹到全部的防守,請見諒.
希望能帶給板大幫助囉
有問題再call我 俺下台一鞠躬:P

--
http://myblog.pchome.com.tw/chinesetaipei5/  歡迎大家留言做個朋友^^

http://www.wretch.cc/blog/ROC5   我是悄悄話的愛用者  ^^


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.131.138.29
推 citycandy:推~~~~真是收穫良多壓 不過...還是有實際有人交才會更懂
推 Myyan:沒錯  籃球要用文字講述還真的有一定的困難 囧
→ Myyan:我只好盡力而為囉 ^^|||
※ bastardJ:轉錄至看板 NDHU-ENG-WB                                 04/26 17:03
※ opyy:轉錄至看板 Girl-Basket                                     05/06 12:33

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.194.203