[心得] 欠很久的4/7心得!!

[banchan (小鹿斑比的小斑)]

雖然過了兩天
還是來說一下這禮拜三的練習:)


首先就是

大家這次都有比較早到真的超棒超棒!!!
之後也請繼續保持唷
可以準時開始然後做操真好

以後就是緩衝十分鐘
十分鐘內不到...
可能人家兩圈操場都跑完了我會隨便報給你數字去跑之類的

一切的罰則希望都是備而不用!!!!!!



舞蹈的部分要記得複習
禮拜日又會教一堆新的跟不上就慘啦
上次沒來的人
趕快請人教會你!!

還有阿
筋骨痠痛肌肉痠痛趕快養好
沒事可以自己拉拉筋練練體力比較不會痛


男生技巧部分我沒有參與到
等等請人來寫個心得好了^_<



總之
禮拜三真的練得很開心
希望我們以後都能這樣
快快樂樂又團結的替外交系拿下好大一座獎盃!!!



這次原本被指名到要寫心得的人沒來
葛杯杯要不要重新點一個？


↓看到推文了齁，被點到的人記得在下次練習前交出心得唷!!!



對了忘記說，
下次練習時間是4/11 (日) 晚上6:30
地點在伊果前的三角小紅地
不要跑錯地方不要遲到囉!!!
不能來的請你推文請假

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.40.134
推 lr86381:我要點.........阿牛!!!
※ 編輯: banchan         來自: 114.36.40.134        (04/10 00:01)
※ 編輯: banchan         來自: 114.36.40.134        (04/10 00:15)
推 fantasylove8:抱歉我那天還不知道，我晚上要打工所以要請假ˊˋ
推 kimchimars:要請假 晚上有一個既定的讀書會
→ voglish:推推推
推 playboy543:(中槍倒地...)