[練球] 請進

[ahsuhsu (我好愛妳妹妹)]

第一個禮拜在誰來誰不來誰晚來的一片混亂中度過了

油與我發奮圖強
所以給各位親愛系男排叮嚀如下

1.大一請認真考慮把一78五5678課退光光
  今天詢問狀況要一起練新生盃全到期可能在下下禮拜六
  就要去吃屎了  不過我決定丟給孫顯宗  他去想辦法
  阿牛 你的一78EF沒蓋你慧卡到文化盃  這樣會被學長ㄍㄧㄠ歐
  不如認命退掉罷!!!

2.珊珊三三殤殤來遲阿  讓我難以掌握開始時間阿

3.場!我要場!!!  星期一  大一3點到佔場
  顯宗學長會到帶妳們基本動作  松福沒事也去對對牆橋橋姿勢
  星期五  大一8點丟球帶  11點大二佔場  12點20前大一接班
  自己協調  反正場!!我要場!!!

4.嘖嘖!下禮拜起照表操課!(本來今天就要拉只是沒場)
  學弟
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  對牆(低300高300)
                              牆有人用的話你們有周思宇這面肉牆
  對打(累進150)                   前期還是靠周思宇學長拋給你們


  普羅大眾
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 跑球場5圈
 攔網 25趟
 低 高 (累200)   學弟從這裡離開去跟牆壁做朋友
 地板扣球20後扣接
----休息一下下----
*彈舌玩的那個繞球場
*跑接100
 比基尼(假比基尼真四角褲之四點扣吊球)
----休息一下下----
 發球(連發15或者累進40) 學弟從這裡開始加入
 接發球
 修正球各五顆  學弟攻擊步 吳松翰太爛的話也加入
 自由攻擊
----休息一下下----
 開心的PLAY
----不休息----
 開心的體能(星期一小腿星期五大腿Ya!)

*號星期一不玩
嘖嘖以上請各位大大給些意見

5.新生盃事宜 由孫顯宗當老大 請跟小彥和諧相處
  所以孫顯宗練習只好乖乖出現辣

6.雖然我們人才濟濟但每次到的人都約莫一半阿
  請積極備戰雙院盃  大二以上都要上場  請銘記

7.周斯宇請在11月中旬前腳一定要是好的
  你的半月軟骨背負著六個人的上場機會!!!

8.新生請po自介文  並在置底id文推球衣號碼1~18號內選沒被用過的

9.系男排看到請推文

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 58.115.11.81
→ ahsuhsu:我推上天~~~~~~
推 verbenachu:太酷了!!!!!!!
→ birdhead33:媒概是濫課快退掉吧
→ birdhead33:今天打好濫  看來我要從基礎做起了
→ birdhead33:但我膝蓋不痛了ㄟ    褲!!!!!!!!
推 queenpen:大家加油吧吧吧吧!!!!!!
推 clemen:沒蓋真的很爛!!!!!傳院人的心聲
→ clemen:另外  隊長大大 攔網我可能不能練 腳骨痛痛最近需要休息><
→ ahsuhsu:ㄟ我有點歌ㄟ
推 sam79106s:媒概雖然分數好但是是一堂燃燒生命的課....
推 clemen:YAP~我看到了  削削你~
推 davidlan:看到了
推 jack40680:看到了，看來星期五會很操
推 hewittboy:閱
推 pachrist:看到了...我星期一都會晚到...星期五沒問題的話應該OK...
推 james790827:看到了!!!!
推 XiaoYan:閱
推 zophiel:閱  不過關我屁事XD
推 crazysaylove:我才不要當肉牆
→ crazysaylove:我禮拜一無法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~