推 zophiel:我要上課不能到唷 鳩咪 11/04 23:08
嗯嗯，雖然上周的時候看本周天氣預報都是好天氣，
害我很期待上山練球，
可是今天竟然下雨了!
所以呢，明天十一點如果下雨的話，
請兩點前在體育館二樓看台集合，
我明天要教攻擊步了唷!!!
明天的菜單
14:00前速速暖身+跑三趟
14:00-16:00看情況打play+高低手對牆及對墊(學姐+對扣)+攻擊步教學
16:00-16:30體能三趟+接扣一人十顆好球
16:30-17:00接彈地球、左右球、檢討+收操+型錄時間!!
明天基本上練到五點!!
提醒一下，有事情不能到的人，
你還有一個小時的時間可以推文請假說明原因，
ㄎㄎ
以上!!
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◆ From: 114.32.67.66
※ 編輯: joyce1129 來自: 114.32.67.66 (11/04 23:00)