Re: [問題] 怎麼練肌耐力?

[sim3000 (西恩)]

: 直接癱軟在地！
: 太崩潰了！！！
: 請問版上有沒有女生有一樣的困擾呢？
: 或是分享一下妳們是怎麼克服單眼的重量嗎？
: 有沒有循序漸進練手下臂肌耐力的方法？

本身有脊椎側彎的病史 嚴重時大概有20度

純粹小時候坐姿不良造成

高中得知病情後自怨自艾好一陣子

想說身高還要從那裡除以COS20度才是我應有的身高

結果長大還是無法躲過去當兵


現在年紀漸長 也用運動維持體能

但朋友都租全場的籃球在打 整場打下來其實是很劇烈的運動

打完隔天都很容易腰酸背痛

後來就有朋友引進一些護具

其中護腰我就覺得很實用

除了在球場上可以防止衝撞 後來需要整天大量的工作上

我也會帶上 這樣拍一整天下來比較不容易腰痠背痛

感覺就是 用外部支撐的方式 提升你的肌力

有次我一整天拍完 隔天又有拍攝工作

護腰只要一拿下來 整個痠痛就變得很明顯

當然手部肌肉的護具也是一樣的道理

個人5D系列拿久了 掛大顆鏡頭+閃燈 (我覺得是閃燈在重 因為重心比較容易偏移）

就真的像舉啞鈴一樣 拍一場婚禮就是舉一千次以上的啞鈴

後來都練就強健的二頭肌 副作用就是身材合適的襯衫

手臂部分會太緊 手舉起來就很卡 QQ


原PO的問題 我想可以從護具方面開始著手 用外部支撐的方式提升肌力

減壓槍背帶 用更方便的方式拿起相機也是有差別

還有多練習 多拍照 記得第一次拿到5D 也是覺得超重

後來逐漸掌握雙手的配重後就習慣了

以上一些心得給原PO參考

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買D5D當天     sim3000's Fanspage:http://sim.tw     α100 在台發表
買 5D當天                                          D3 發表規格
買GX100  GRDII 開始預購 買1540T，1541T上市 兩度在TIVAC展出後TIVAC歇業
獲得新人獎優選，隔年停辦;獲2009EPSON銀獎 2010EPSON日本區停辦
2011年除夕 全部的身外物都被燒光;2012二月重新買回5D2 3/1 5D3發表。
購入5D3 5D3傳漏光瑕疵 買EP5 EP系列終止 買A7R A7系列傳接環漏光。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.66.179
→ PlayStation3:簽名檔傳奇持續中
推 KYOFIGHTER:簽名檔看一次推一次……
推 pank:sim3000的傳說又翻過了新的一頁~
推 Yiyeshu:簽名檔 XDDDD
推 carl3104:看到簽名檔哭了
推 sai1268:已哭
推 windmaster:傳奇人物
※ 編輯: sim3000         來自: 61.230.66.179        (03/08 11:52)
推 E6300:純推簽名檔...
推 pomelo168168:純推簽名檔!!!
推 kslxd:簽名檔居然更新了XD
推 F35B:簽名檔比本文實用!
推 imhanhan:悲慘人生嗎= =  什麼鳥事都遇上了...拍拍
→ hokkaidosky:什麼鳥事都碰到,應該會覺得其他事情都很順吧!?
推 sleepgod0602:簽名檔只跟到5D2之前..原來還有之後...
推 ejywar:簽名檔根本就是傳奇！比死亡之握還強！
推 mars1396:簽名檔真的後勁很強
推 iemilk:今天剛看到A7接環漏光新聞...沒想到S大簽名檔已哭....
推 rjhowmanyo:你可以拍電影了：西恩的慾火重生
推 TIGERxDRAGON:XD...簽名檔
推 inact:簽名檔也太精采了吧
推 xxxEVA:傳說持續中的簽名檔XD
推 bennylie:最後會發生廠商說"錢給你，不要買嗎"？
推 spu70903:淚推EP5  原來是3000大的豐功偉業之一!
推 sat800g:推XD
→ gme1992:沒有人理sim大原文XDDD
推 JinJoy:血淚簽名檔又update了XDDD
推 choushang:希望GM1不要跟著中標啊==
推 potatohaha:謝謝sim大，我會嘗試搭配護具! 推簽名檔~~~
終於有人提到原文了 XD 護腰真的不錯用 我今天穿去反核
標語舉了一下 都沒有什麼酸痛感 http://ppt.cc/KfgN
推 harrissmart:不敢買GM1了
推 fantasiaa:太悲慘了
→ waterspinach:sim大下次要買哪台相機麻煩先公告一下 :p
※ 編輯: sim3000         來自: 61.230.66.179        (03/09 00:46)
推 sailaphair1:EP系列終結? 真的假的?!
推 zooxalju:     Legend of Sim3000
推 htaedamay:SIM大可以買D3300嗎!!這樣就有機會小幅度升級D3310了
→ tyf99:內文只是裝飾，簽名檔才是本體