推 richteri:中午要吃飯嗎? 04/14 21:52
→ redwin:你帶好東西來就吃~~哈哈 04/14 22:06
推 SechsKies:這個星期日不能到，延至下星期 04/15 20:36
→ SechsKies:為了展現誠意，下星期壓力鍋只要沒進一律double計算~ 04/15 20:36
如題。有鑑於大家一到五都忙於工作，沒多少時間運動。
現在特於每週日開設體能訓練營。詳細內容如下
時間 :4/20 早上十點(因故取消po版通知)
地點 :大安高工(因故改地點打電話通知)
體能教練:士官長喬治(一上二下開始)
器材管理:弘儀帕克(none)
與會人員:蘋果克里蘭科(none)
五短戴維斯(記得帶從日本買回來的a片)
血仙龍利(none)
羚羊奈什(在中央也要練練罰球啊)
大鳥柏德(none)
班馬班蛙(none)
康鄧立維(我是戶愚呂兄)
阿蔡科比(我要去上個廁所，等會回來)
驚聲尖叫裡的鬼田壘(gan bow，kick your ass) ps:旅美球星
基本操課內容:三人成行。
未滿四人進行地獄式壓力鍋特訓。
四人和五人進行壓力鍋和2v2特訓。
滿六人進行壓力鍋熱身和地獄式3v3。
本週活動:4/20號星期天。意者推文回覆，否則會由泊車小弟在星期四以msn
或電話親自或委託專人不定期追殺......感謝!!
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