宮保雞丁
材料:
去骨雞腿肉2~3支
乾辣椒5~6根
熟的花生1/2杯(量米杯)
雞腿肉醃料:
米酒1大匙
醬油1大匙
太白粉1大匙
蛋白一個
調味醬料:
醬油2大匙
酒1大匙
糖1大匙
醋1小匙
太白粉1小匙(先加1大匙水調開)
1.雞腿去骨切1公分小塊狀,再用醃料醃約30分鐘。調味醬料預先調好。
乾辣椒剪成小段,去籽備用。切蒜末。
2.將雞肉煎至表面變色,取出備用。
3.燒熱少許油,將去皮花生炸酥(此步驟可省略)。
4.先用小火將乾辣椒、蒜末爆香,等辣椒香味溢出時放入雞丁,
再放入調味醬料快速拌炒至湯汁收乾。
5.起鍋前加入花生炒拌均勻,可淋上少許烏醋提味。
蝦醬空心
材料:
空心菜一把、蒜頭三瓣、兩根朝天椒(不吃辣的人可以不要加)
調味料:蝦醬1/4匙、鹽少許、一點水
作法:
1.首先先將空心菜(請自行填入任何菜色)挑葉、洗淨,切段。
2.熱油鍋,將洗淨的蒜頭和辣椒切成末,放進鍋內爆香,
再放入空心菜和一點水下去炒。
3.起鍋前加入蝦醬和一點鹽。
這道菜相當簡單。
唯一要注意的地方是蝦醬,蝦醬的味道決定這盤菜的味道,千萬不要買到糟糕的蝦醬。
黃金炒飯
材料:
隔夜飯約3-3.5碗、雞蛋3粒、洋蔥半個切丁、火腿兩片切丁、
青蔥末少許、四季豆仁少許、紅蘿蔔丁少許(可買冷凍蔬菜代替)
鹽、雞精粉、油、白胡椒粉少許
做法
1.雞蛋打散,和冷白飯攪拌均勻(可以用手抓)
2.起鍋小火炒香洋蔥丁,加蔬菜丁炒過,改中或大火加入白飯炒開。
3.香味溢出後加入火腿丁、蔥末或青豆仁,灑上鹽、雞精粉、白胡椒粉炒均勻既可。
炒飯的訣竅:
一:煮飯的時候,水比平常少放一些,或者使用冰過的隔夜飯。
二:不管切得大小厚薄如何,都只能炒到最多七分熟,就要倒飯下去炒,
或者撈起另外單炒飯,以保持蔬菜的脆度。
三:不要用鍋剷一直「壓」或「切」。:
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