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宮保雞丁 材料: 去骨雞腿肉2~3支 乾辣椒5~6根 熟的花生1/2杯(量米杯) 雞腿肉醃料: 米酒1大匙 醬油1大匙 太白粉1大匙 蛋白一個 調味醬料: 醬油2大匙 酒1大匙 糖1大匙 醋1小匙 太白粉1小匙(先加1大匙水調開) 1.雞腿去骨切1公分小塊狀,再用醃料醃約30分鐘。調味醬料預先調好。 乾辣椒剪成小段,去籽備用。切蒜末。 2.將雞肉煎至表面變色,取出備用。 3.燒熱少許油,將去皮花生炸酥(此步驟可省略)。 4.先用小火將乾辣椒、蒜末爆香,等辣椒香味溢出時放入雞丁, 再放入調味醬料快速拌炒至湯汁收乾。 5.起鍋前加入花生炒拌均勻,可淋上少許烏醋提味。 蝦醬空心 材料: 空心菜一把、蒜頭三瓣、兩根朝天椒(不吃辣的人可以不要加) 調味料:蝦醬1/4匙、鹽少許、一點水 作法: 1.首先先將空心菜(請自行填入任何菜色)挑葉、洗淨,切段。 2.熱油鍋,將洗淨的蒜頭和辣椒切成末,放進鍋內爆香, 再放入空心菜和一點水下去炒。 3.起鍋前加入蝦醬和一點鹽。 這道菜相當簡單。 唯一要注意的地方是蝦醬,蝦醬的味道決定這盤菜的味道,千萬不要買到糟糕的蝦醬。 黃金炒飯 材料: 隔夜飯約3-3.5碗、雞蛋3粒、洋蔥半個切丁、火腿兩片切丁、 青蔥末少許、四季豆仁少許、紅蘿蔔丁少許(可買冷凍蔬菜代替) 鹽、雞精粉、油、白胡椒粉少許 做法 1.雞蛋打散,和冷白飯攪拌均勻(可以用手抓) 2.起鍋小火炒香洋蔥丁,加蔬菜丁炒過,改中或大火加入白飯炒開。 3.香味溢出後加入火腿丁、蔥末或青豆仁,灑上鹽、雞精粉、白胡椒粉炒均勻既可。 炒飯的訣竅: 一:煮飯的時候,水比平常少放一些,或者使用冰過的隔夜飯。 二:不管切得大小厚薄如何,都只能炒到最多七分熟,就要倒飯下去炒, 或者撈起另外單炒飯,以保持蔬菜的脆度。 三:不要用鍋剷一直「壓」或「切」。: -- \ `\" ▇▇▇`▆▆▅\ ◣ \ \▇=▅▁ \ ◥ _/◢◤◤ / ﹨` ▍〞 | ◥◥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.145.144