何謂觀功念恩？觀就是觀看、觀賞，功指功德、功勞，念是思念、想念，恩
指恩情、恩惠。因此這句話的意思就是觀看別人的功德，想念別人對我的恩情。
顯而易見地這句話是套用在人與人的交際相處上。這句話的反意則是觀過念怨，
過指過失、過錯，怨是怨恨、埋怨。觀功念恩的內涵其實大家都懂：換個角度為
他人著想不亂發脾氣，多讚美別人多說好話，以較專業的層面來說就是促進溝通
以及情緒管理。
舉個例子，妳不喜歡男友只待在家上網玩遊戲不然就是只跟朋友出去打籃球
，他總是不會多花點時間陪伴妳。這件事以惡的角度去想只會讓妳越想越生氣，
男友的缺點會不斷地被放大，一個缺點變成兩個，兩個變四個，四個變八個，最
後妳男友彷彿成為一個一無是處的人，這種想法會讓妳的心情變得更加憤怒暴躁
、傷心難過以及鬱卒鬱悶。而妳對他的責備打罵也可能打壞與男友之間的情感，
更有可能因此把怒氣遷就到別人身上而間接影響跟友人之間的情誼，除此之外心
理可能也影響身理，導致多了皺紋或是躁鬱症的發生之類的。
觀功念恩的功用在於改變我們的心態，套用觀功念恩的概念，它教導我們應
該這麼想：雖然我男友整天只上網，但他可以接收到許多新的科技資訊，電腦方
面有問題也可以詢問他；他有運動的習慣所以有強健的體魄以及健康的身體。當
我們有了觀功念恩的想法以及行動力以後，妳眼中的男友或許就不是個一無是處
的人，甚至覺得他很棒，而妳也不會再抱怨他也就沒爭吵，少了爭吵感情也就不
會變壞。
然而請注意，雖然妳不再責備男友了，妳們的感情也很穩定，但是他上網跟
打球的問題其實還是存在著。這如同外國人信仰耶穌基督一樣，很多黑人生活貧
窮困苦，但他們只要能高唱詩歌、跟上帝祈禱就能夠感到幸福、感到快樂。但他
們會因為禱告了唱了歌天上就有金幣掉落或食物降臨嗎？沒有，問題還是存在。
觀功念恩能夠改變我們的想法，減少爭吵、紛爭並改善人際關係，但這都不
是其最主要的作用，觀功念恩最主要的目的在於讓我們離苦得樂。當我們改變了
心態與想法，就會跟著改善人跟人之間的互動，當我們自己快樂別人也會感受到
我們身上的快樂，接著他們慢慢地也會變得快樂，最後大家都快樂。
或許大家會納悶，那觀功念恩真的有用嗎？我個人認為若以長遠角度來看還
是有助益的。以前妳是看到男友上網一次罵一次，打球一次念一次，但開始觀功
念恩後慢慢地是看到兩次才罵一回，見四次才念一遍，甚至到最後心裡都想著他
是個電腦方面別有專精且身體健康的人，腦子只有他的優點沒有缺點，因此不再
有責備，久了他也可能會感覺出來妳的變化，以前因為上網、打球的引爆點消失
了，再也沒有這方面的議題爭吵，下次他或許會教妳如何玩魔獸教妳如何灌XP，
帶妳一起去打籃球或是請妳看現場SBL，這些都是有可能的。
因此觀功念恩並不會解決問題，但是能夠改變看事情的角度與自己的心態，
一件事情的看法有三百六十個角度，有不好的角度當然也有好的方向，端看我們
自己如何去抉擇。當然這些道理跟事情我們嘴巴說都很簡單，但要身體力行就很
難，但只要有堅持的心跟一群願意幫助你的團體，觀功念恩絕對不是空談。
觀功念恩的極致是讓我們變成一個慈悲以及懷抱著一顆感恩的心，並且會付
出並幫助他人的人，到最後完全不需要刻意去觀人家的功與念人家的恩，而是真
正的為他人著想。好比一個婆婆原本都計較媳婦不煮飯不打掃，但她如果觀功念
恩，她會感謝媳婦讓她有生之年還有機會為她做飯為她做家事；被女友劈腿的可
憐男人會感謝她讓他學習面對失戀的成長機會。
聽起來好像很不可思議，但確實有這種人存在，而我也想成為這樣的人。
--
人們之所以懷念過去，正是因為我們回不到過去。
http://www.wretch.cc/blog/aaaaaaaaaaaa
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.236.189