推 happy530: 注意保暖 :) 11/30 21:59
→ QLinQ: 黑皮也是 衣服蓋蓋 11/30 23:46
學習瑜伽一陣子
認識
瑜伽中的七脈輪
瑜伽與十器官和十二經絡
瑜伽中的氣
也開始解鎖了初步的姿勢
運用了骨頭，肌肉，結締組織，肌腱…
算是小有認識
沒有這麼白了
繼續加油
軀幹保持平衡
再修 腳 足 手 手 頭 頸
再進行延伸
目標
多練幾個體位
建立自己的練習活動
多畫點瑜伽圖
運動難以短期見效
運動是條不歸路xb
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動物深知生存之道
配合環境有自己的保護色
那人們呢？
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天氣變冷了 注意保暖
加油
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好冷哦
越冷越凍蒜，加加加加油～
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pitt 部份功能不知如何是好
適應中
mo優點即字體適中，
簡潔，只看要看的，方便
與人相處不論簡單的，複雜的，要相處
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瑜伽功課
學多幾個體位
同時感受脈輪和經絡
藉由運作感知身體的變化
熟悉起來
OO式 OO經絡 OO脈輪
之後...
再說
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