☆ID:shoisme
☆性別:Male
☆來自哪邊:彰化市
☆身高:173
☆目前體重&想要減到多重：68/65
☆現在使用的減肥方式:運動＋節食
☆這個板給你的意義是:可以紓發減肥的情緒跟心得
☆說些話吧(#￣▽￣#):
前陣子就是日記的常客 只不過都是在另外一個版寫
這個版開了之後反而也沒寫 或許是說 開始是保持而不是減肥
我是花滿短時間瘦的 大約一個半月瘦７公斤 也很辛苦
根本都沒有吃飽 而且運動量也不小 膝蓋也跑到受傷
現在都只是上健身房重訓跟騎腳踏車 跑步得休息很長一段時間
這次上來就是想分享一下我的成果 剛看了一下 我又想減了！！！
以前根本一整個癡肥啊！！
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=shoisme&book=9
有看到得就留個言鼓勵一下 順便交個朋友囉！！
還有３KG要走 哈哈！有努力的空間
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