推 cheone:瘦下來你就是天使臉孔魔鬼身材,一起加油^^ 03/27 07:39
推 chocho1984:加油~加油~~!! 03/27 07:52
☆ID:vespertine
☆性別:女
☆來自哪邊:台北
☆身高:號稱156cm (￣▽￣＃)﹏﹏實際大約155.2
☆目前體重&想要減到多重：65 > 50
從青春期以來，就一直在65上下徘徊 Orz
曾經有瘦到52（下面會提到）
希望可以瘦到穿的下當時買的牛仔褲
☆現在使用的減肥方式:1.先戒掉吃零食和宵夜的習慣。
2.控制每天熱量在1000大卡左右。
3.運動。
→每天踩40分鐘踏步機。
→週末慢跑/ 下雨的話就去游泳。
☆這個板給你的意義是:看著大家都在努力，自己也不能輸！
☆說些話吧(#￣▽￣#):我打從出生就很胖。哥哥還笑我說，出生時是個巨嬰，
像是一堆球體的組合（頭圓、肚子圓、手腳都圓(#‵′)凸）
不過我天生就很自信又樂觀，加上功課一直很好→人緣好，
所以也沒真心想減肥，甚至覺得自己胖胖的很可愛。
生平第一次減肥是在國中的時候，那時候還小不懂事，
採用了非常激進的斷食法，整天只喝楓糖漿＋水＋檸檬汁，
比例是多少我忘記了，只記得這樣過了大約五天後，
我的確是瘦了 3kg，但虛弱到早上軟腳在房間沒辦法出門上學，
後來媽媽餵了我一碗"熱白粥＋肉湯"，吃完馬上活跳跳！
生平第二次減肥是在大一那年，看著班上女生一個個開始和閃光
出雙入對，心裡忒煞羨慕。加上派出去的密探回報，我喜歡的
男生其實覺得我還不錯，個性又好，可惜就是太胖了 〒△〒
所以下定決心一定要瘦下去！那次我是採用藥物減肥法，
就是去減肥診所看診，然後依照醫生的指示，在一定的時間
吃飯和吃藥，還有一些其他的限制。
那次真的很有效，我平均一個月可以瘦下5~6kg，而且很穩定，
沒有啥停滯期什麼的，就這樣從68 >52，這大概是我這輩子以來
最瘦的一段時間了。
不過吃藥的問題就是瘦的快，復胖的也很快，而且最痛苦的是
每天都要吞上20顆左右的藥丸，我很怕老了要洗腎，所以這個方法
未來也不會再考慮，也不建議大家採行就是了。
這次想要減肥的動力，是去年十月，一個男生在二選一的時候，
選擇了另一個人而不是我，雖然可能有很多其他的因素參雜其中，
(他從沒說過我胖，甚至覺得我的個性比另一個人好)
但我想如果今天我是50kg而不是61kg的話，我的勝算會多一點。
我已經從難過中走出來了(失戀時暴飲暴食，也因此從61>65)，
瘦下來也不是想搶回他，因為他對我而言已經不重要了。
主要是從這次經驗中，我才領悟外表真的很重要，它會讓妳有更多
機會，或者是說，當機會來臨時，妳不會因為胖而被摒除在外。
謝謝大家看完落落長的一篇。m(_ _)m
大家一起努力減肥變正妹吧！！
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